La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score C, ultraspracované
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score C podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a soli
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids +2 ďalšie
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (#1) – laktóza, vysoké riziko
- high fructose corn syrup (#3) – nadbytok fruktózy, vysoké riziko
- nonfat milk solids (#6) – laktóza, vysoké riziko
- locust bean gum (#9) – strukoviny (GOS), vysoké riziko
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (#17) – laktóza, vysoké riziko
- Skóre FODMAP 7 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto17,1 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 17,1 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- 15,3 g cukrov na 100 g
- Zložky bohaté na sacharidy na začiatku zoznamu: sugar, high fructose corn syrup
- Menšie zdroje sacharidov ďalej v zozname: modified cornstarch
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 65 (stredný) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 65 (stredný): základ 60 (sladkosti), +15 glukóza / maltodextrín (high fructose corn syrup), −10 sladidlo s nízkym GI (high fructose corn syrup)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 170 g ≈ 19 (stredná), pri 17,1 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- priemyselné cukry: high fructose corn syrup
- zahusťovadlá / stabilizátory: pectin, locust bean gum
- arómy: natural flavors
- farbivá: color
Zloženie
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP laktóza
- sugarKeto sacharidy
- high fructose corn syrupFODMAP fruktózaKeto sacharidyGI glukóza / maltodextrínSpracované priemyselné cukry
- lemon puree
- modified cornstarchKeto sacharidy
- nonfat milk solidsFODMAP laktóza
- pectinSpracované zahusťovadlá / stabilizátory
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSSpracované zahusťovadlá / stabilizátory
- sodium citrate
- natural flavorsSpracované arómy
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Spracované farbivá
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP laktóza
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: milk
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 0,9 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,6 g | Nízky |
| Sacharidy | 17,1 g | |
| z toho cukry | 15,3 g | Stredný |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 2,9 g | |
| Soľ | 0,2 g | Nízky |
Uvedená porcia: 170 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.