La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score C, ultraperdirbta
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score C pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Mažai riebalų, sočiųjų riebalų rūgščių ir druskos
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids ir dar 2
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (#1) – laktozė, stiprus šaltinis
- high fructose corn syrup (#3) – fruktozės perteklius, stiprus šaltinis
- nonfat milk solids (#6) – laktozė, stiprus šaltinis
- locust bean gum (#9) – ankštiniai (GOS), stiprus šaltinis
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (#17) – laktozė, stiprus šaltinis
- FODMAP balas 7 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai17,1 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 17,1 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 15,3 g cukrų 100 g produkto
- Daug angliavandenių turinčios sudedamosios dalys sąrašo pradžioje: sugar, high fructose corn syrup
- Mažesni angliavandenių šaltiniai toliau sąraše: modified cornstarch
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaVidutinis GIApskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis) – vidutinis poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis): bazinė vertė 60 (saldumynai), +15 gliukozė / maltodekstrinas (high fructose corn syrup), −10 žemo GI saldiklis (high fructose corn syrup)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 170 g porcijoje ≈ 19 (vidutinė), kai 100 g produkto yra 17,1 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- pramoniniai cukrūs: high fructose corn syrup
- tirštikliai / stabilizatoriai: pectin, locust bean gum
- kvapiosios medžiagos: natural flavors
- dažikliai: color
Sudedamosios dalys
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP laktozė
- sugarKeto angliavandeniai
- high fructose corn syrupFODMAP fruktozėKeto angliavandeniaiGI gliukozė / maltodekstrinasPerdirbta pramoniniai cukrūs
- lemon puree
- modified cornstarchKeto angliavandeniai
- nonfat milk solidsFODMAP laktozė
- pectinPerdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSPerdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- sodium citrate
- natural flavorsPerdirbta kvapiosios medžiagos
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Perdirbta dažikliai
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP laktozė
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: milk
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 0,9 g | Mažai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 0,6 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 17,1 g | |
| iš kurių cukrūs | 15,3 g | Vidutiniškai |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | |
| Baltymai | 2,9 g | |
| Druska | 0,2 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 170 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: desserts).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.