La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score C, ülitöödeldud
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (NOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit)
- Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja soola
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids +2 muud
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (#1) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- high fructose corn syrup (#3) – liigne fruktoos, oluline FODMAP-allikas
- nonfat milk solids (#6) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- locust bean gum (#9) – kaunviljad (GOS), oluline FODMAP-allikas
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (#17) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 7 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti17,1 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 17,1 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- 15,3 g suhkruid 100 g kohta
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: sugar, high fructose corn syrup
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: modified cornstarch
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 65 (keskmine) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 65 (keskmine): lähteväärtus 60 (maiustused), +15 glükoos / maltodekstriin (high fructose corn syrup), −10 madala GI-ga magusaine (high fructose corn syrup)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 170 g portsjoni kohta ≈ 19 (keskmine), arvestades 17,1 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudNOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 4 (ülitöödeldud toit)
- tööstuslikud suhkrud: high fructose corn syrup
- paksendajad ja stabilisaatorid: pectin, locust bean gum
- lõhna- ja maitseained: natural flavors
- toiduvärvid: color
Koostisosad
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP laktoos
- sugarKeto süsivesikud
- high fructose corn syrupFODMAP fruktoosKeto süsivesikudGI glükoos / maltodekstriinTöötlus tööstuslikud suhkrud
- lemon puree
- modified cornstarchKeto süsivesikud
- nonfat milk solidsFODMAP laktoos
- pectinTöötlus paksendajad ja stabilisaatorid
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSTöötlus paksendajad ja stabilisaatorid
- sodium citrate
- natural flavorsTöötlus lõhna- ja maitseained
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Töötlus toiduvärvid
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP laktoos
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: milk
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 0,9 g | Madal |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,6 g | Madal |
| Süsivesikud | 17,1 g | |
| millest suhkrud | 15,3 g | Keskmine |
| Kiudained | 0 g | |
| Valgud | 2,9 g | |
| Sool | 0,2 g | Madal |
Märgitud portsjon: 170 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: maiustused (tuletatud kategooriast: desserts).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.