La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
spremljeno prije 9 danaOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Je li zdravo?
Nije zdravo
Nutri-Score C, ultraprerađeno
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score C prema Open Food Facts
- Ultraprerađeno, pa se ocjena spušta za jedan stupanj (NOVA skupina 4 – ultraprerađena hrana)
- Nizak udio masti, zasićenih masnih kiselina i soli
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aSastojci s visokim udjelom FODMAP-a: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids i još 2
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (1. sastojak) – laktoza, jak izvor
- high fructose corn syrup (3. sastojak) – višak fruktoze, jak izvor
- nonfat milk solids (6. sastojak) – laktoza, jak izvor
- locust bean gum (9. sastojak) – mahunarke (GOS), jak izvor
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (17. sastojak) – laktoza, jak izvor
- FODMAP bodovi: 7 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto17,1 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 17,1 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- 15,3 g šećera na 100 g
- Sastojak bogat ugljikohidratima pri vrhu popisa: sugar, high fructose corn syrup
- Manji izvori ugljikohidrata niže na popisu: modified cornstarch
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeSrednji GIProcijenjeni GI ≈ 65 (srednji) – umjeren utjecaj na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 65 (srednji): osnova 60 (slatkiši), +15 glukoza / maltodekstrin (high fructose corn syrup), −10 sladilo s niskim GI-jem (high fructose corn syrup)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 170 g ≈ 19 (srednje), na temelju 17,1 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiUltraprerađenoNOVA skupina 4 – ultraprerađena hrana
- NOVA skupina 4 (ultraprerađena hrana) prema Open Food Facts
- industrijski šećeri: high fructose corn syrup
- zgušnjivači / stabilizatori: pectin, locust bean gum
- arome: natural flavors
- bojila: color
Sastojci
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP laktoza
- sugarKeto ugljikohidrati
- high fructose corn syrupFODMAP fruktozaKeto ugljikohidratiGI glukoza / maltodekstrinPrerada industrijski šećeri
- lemon puree
- modified cornstarchKeto ugljikohidrati
- nonfat milk solidsFODMAP laktoza
- pectinPrerada zgušnjivači / stabilizatori
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSPrerada zgušnjivači / stabilizatori
- sodium citrate
- natural flavorsPrerada arome
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Prerada bojila
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP laktoza
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.
Sadrži: milk
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 0,9 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,6 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 17,1 g | |
| od kojih šećeri | 15,3 g | Srednje |
| Vlakna | 0 g | |
| Bjelančevine | 2,9 g | |
| Sol | 0,2 g | Nisko |
Navedena porcija: 170 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: slatkiši (prema kategoriji: desserts).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.