JUMBO
Houmous noten
sauces · dips · hummus · Groceries
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNutri-Score C
Sănătos?
Cu moderație
Nutri-Score C
Cum am calculat
- Nutri-Score C conform Open Food Facts
- Bogat în grăsimi: 27,3 g la 100 g (ridicat înseamnă peste 17,5 g)
- Sărac în zaharuri
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP moderatCâteva surse de FODMAP: cashewnoten
- cashewnoten (#5, 4%) – caju / fistic (GOS), nivel ridicat
- Scor FODMAP 0,8 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonÎn cantități mici10,1 g glucide nete la 100 g – doar în cantități mici
- 10,1 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Surse minore de glucide mai jos în listă: sesampasta
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 55 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 55 (scăzut): bază 60 (dulciuri), −5 27,3 g grăsimi
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 15 g ≈ 1 (scăzută), din 10,1 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatProcesat – 11 ingrediente
- 11 ingrediente, 1 aditiv (e202), ingrediente culinare: water
- Nu există o clasificare NOVA – estimat din lista de ingrediente
Ingrediente
- kikkererwten48 %
- raapzaadolie
- water
- sesampasta11 %Keto glucide
- cashewnoten4 %FODMAP GOS
- amandelen2 %
- knoflook
- zout
- voedingszuur (citroenzuur)
- conserveermiddel (e202)
- witte peper. allergenen (noten sesam. kan sporen bevatten van pinda's en andere noten)
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 328 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 27,3 g | Ridicat |
| din care acizi grași saturați | 2,7 g | Mediu |
| Glucide | 10,1 g | |
| din care zaharuri | 0,9 g | Scăzut |
| Fibre | 5,1 g | |
| Proteine | 8 g | |
| Sare | 1,2 g | Mediu |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: dulciuri (după categorie: spreads).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.