JUMBO
Houmous noten
sauces · dips · hummus · Groceries
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNutri-Score C
Gezond?
Met mate
Nutri-Score C
Zo is dit berekend
- Nutri-Score C volgens Open Food Facts
- Veel vetten: 27,3 g per 100 g (hoog is meer dan 17,5 g)
- Weinig suikers
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenMatig FODMAP-rijkEén FODMAP-bron: cashewnoten
- cashewnoten (nr. 5, 4%) – cashew / pistache (GOS), hoog
- FODMAP-score 0,8 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelIn kleine hoeveelheden10,1 g netto koolhydraten per 100 g – alleen in kleine hoeveelheden
- 10,1 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Kleinere koolhydraatbron verderop: sesampasta
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 55 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 55 (laag): basis 60 (zoetigheid), −5 27,3 g vetten
- Geschatte glykemische lading per portie van 15 g ≈ 1 (laag), uitgaande van 10,1 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktBewerkt – 11 ingrediënten
- 11 ingrediënten, 1 additief (e202), keukeningrediënten: water
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- kikkererwten48%
- raapzaadolie
- water
- sesampasta11%Keto koolhydraten
- cashewnoten4%FODMAP GOS
- amandelen2%
- knoflook
- zout
- voedingszuur (citroenzuur)
- conserveermiddel (e202)
- witte peper. allergenen (noten sesam. kan sporen bevatten van pinda's en andere noten)
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 328 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 27,3 g | Hoog |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,7 g | Gemiddeld |
| Koolhydraten | 10,1 g | |
| waarvan suikers | 0,9 g | Laag |
| Vezels | 5,1 g | |
| Eiwitten | 8 g | |
| Zout | 1,2 g | Gemiddeld |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: zoetigheid (op basis van categorie: spreads).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.