JUMBO
Houmous noten
sauces · dips · hummus · Groceries
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score C
Tervislik?
Mõõdukalt
Nutri-Score C
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
- Palju rasvu: 27,3 g 100 g kohta (palju on üle 17,5 g)
- Vähe suhkruid
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMõõdukas FODMAPMõned FODMAP-allikad: cashewnoten
- cashewnoten (#5, 4 %) – kašupähkel / pistaatsiapähkel (GOS), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 0,8 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisVäikestes kogustes10,1 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ainult väikestes kogustes
- 10,1 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: sesampasta
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 55 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 55 (madal): lähteväärtus 60 (maiustused), −5 27,3 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 15 g portsjoni kohta ≈ 1 (madal), arvestades 10,1 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudTöödeldud – 11 koostisosa
- 11 koostisosa, 1 lisaaine (e202), toiduvalmistamise koostisosad: water
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal
Koostisosad
- kikkererwten48%
- raapzaadolie
- water
- sesampasta11%Keto süsivesikud
- cashewnoten4%FODMAP GOS
- amandelen2%
- knoflook
- zout
- voedingszuur (citroenzuur)
- conserveermiddel (e202)
- witte peper. allergenen (noten sesam. kan sporen bevatten van pinda's en andere noten)
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 328 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 27,3 g | Kõrge |
| millest küllastunud rasvhapped | 2,7 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 10,1 g | |
| millest suhkrud | 0,9 g | Madal |
| Kiudained | 5,1 g | |
| Valgud | 8 g | |
| Sool | 1,2 g | Keskmine |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: maiustused (tuletatud kategooriast: spreads).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.