JUMBO
Houmous noten
sauces · dips · hummus · Groceries
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNutri-Score C
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score C
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Dużo tłuszczu: 27,3 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Mało cukrów
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSUmiarkowana zawartość FODMAPNiektóre źródła FODMAP: cashewnoten
- cashewnoten (poz. 5, 4%) – nerkowce / pistacje (GOS), silne źródło
- Wynik FODMAP 0,8 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościach10,1 g węglowodanów netto w 100 g – tylko w małych ilościach
- 10,1 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: sesampasta
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 55 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 55 (niski): wartość wyjściowa 60 (słodycze), −5 27,3 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 15 g ≈ 1 (niski), przy 10,1 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzonePrzetworzone – 11 składników
- 11 składników, 1 dodatek (e202), składniki kulinarne: water
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- kikkererwten48%
- raapzaadolie
- water
- sesampasta11%Keto węglowodany
- cashewnoten4%FODMAP GOS
- amandelen2%
- knoflook
- zout
- voedingszuur (citroenzuur)
- conserveermiddel (e202)
- witte peper. allergenen (noten sesam. kan sporen bevatten van pinda's en andere noten)
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 328 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 27,3 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,7 g | Średnia |
| Węglowodany | 10,1 g | |
| w tym cukry | 0,9 g | Niska |
| Błonnik | 5,1 g | |
| Białko | 8 g | |
| Sól | 1,2 g | Średnia |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: spreads).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.