Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
sparad i dagDabas
Nyttig?
Inte nyttig
Nutri-Score C (uppskattat), ultraprocessad
Så räknade vi
- Nutri-Score C, uppskattat från näringsvärdet (2023 års beräkning för livsmedel i allmänhet)
- 5 poäng (energi +1, sockerarter +1, mättat fett +4, protein −1) – lägre är bättre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (Tecken på ultraprocessning: industrisocker, tillsatta fibrer)
- Lite salt
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde +7 till
- yoghurt (#1) – laktos, hög
- högpastöriserad mjölk (#1) – laktos, hög
- grädde (#3) – laktos, hög
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (#4, 6 %) – laktos, hög
- valsade havregryn (#4) – havre – låg FODMAP i portioner om ca 50 g, låg
- oligofruktos (#12) – inulin / FOS / fruktanrika grönsaker, hög
- valsad vete (#14) – vete (fruktaner), hög
- valsad råg (#15) – råg (fruktaner), hög
- vetemjöl (#16) – vete (fruktaner), hög
- vetemalt (#16) – vete (fruktaner), hög
- glukosfruktossirap (#24) – glukos-fruktossirap, måttlig
- vetekli (#25) – vete (fruktaner), hög
- FODMAP-poäng 12 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseI små mängder7,8 g nettokolhydrater per 100 g – bara i små mängder
- 7,8 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Mindre kolhydratkällor längre ned: valsad vete, valsad råg
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 50 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 50 (lågt): bas 35 (mejeriprodukter), +15 puffat eller flingat spannmål (extruderade cerealier)
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 200 g ≈ 8 (låg), från 7,8 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadTecken på ultraprocessning: industrisocker, tillsatta fibrer
- 11 ingredienser
- industrisocker: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- tillsatta fibrer: oligofruktos
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan
Ingredienser
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktos
- gräddeFODMAP laktos
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP laktosFODMAP liten mängd
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Processad industrisocker
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktanerProcessad industrisocker
- valsad veteFODMAP fruktanerKeto kolhydrater
- valsad rågFODMAP fruktanerKeto kolhydrater
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI puffat eller flingat spannmålFODMAP fruktanerProcessad industrisocker
- glukosfruktossirapFODMAP fruktosProcessad industrisocker
- vetekliFODMAP fruktaner
Kan innehålla spår av: nötter
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på svenska), största mängd först.
Innehåller: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Kan innehålla: Nötter
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 6,9 g | Medel |
| varav mättat fett | 4,5 g | Medel |
| Kolhydrat | 7,8 g | |
| varav sockerarter | 5,3 g | Medel |
| Fiber | 1,6 g | |
| Protein | 3,7 g | |
| Salt | 0,1 g | Låg |
Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: mejeriprodukter (från kategori: mejeri).
Källor: Dabas · data hämtad 2026-10-18, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.