Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
gemt i dagDabas
Sund?
Ikke sund
Nutri-Score C (anslået), ultraforarbejdet
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score C, anslået ud fra næringsdeklarationen (2023-algoritmen for fødevarer generelt)
- 5 point (energi +1, sukkerarter +1, mættede fedtsyrer +4, protein −1) – lavere er bedre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraforarbejdet, hvilket rykker vurderingen ét trin ned (Tegn på ultraforarbejdning: industrielle sukkerarter, tilsatte kostfibre)
- Lavt indhold af salt
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde +7 til
- yoghurt (nr. 1) – laktose, høj
- högpastöriserad mjölk (nr. 1) – laktose, høj
- grädde (nr. 3) – laktose, høj
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (nr. 4, 6 %) – laktose, høj
- valsade havregryn (nr. 4) – havre – lavt FODMAP-indhold i portioner på ca. 50 g, lav
- oligofruktos (nr. 12) – inulin / FOS / fruktanrige grøntsager, høj
- valsad vete (nr. 14) – hvede (fruktaner), høj
- valsad råg (nr. 15) – rug (fruktaner), høj
- vetemjöl (nr. 16) – hvede (fruktaner), høj
- vetemalt (nr. 16) – hvede (fruktaner), høj
- glukosfruktossirap (nr. 24) – glukose-fruktosesirup, moderat
- vetekli (nr. 25) – hvede (fruktaner), høj
- FODMAP-score 12 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseI små mængder7,8 g nettokulhydrat pr. 100 g – kun i små mængder
- 7,8 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Mindre kulhydratkilder længere nede: valsad vete, valsad råg
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 50 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 50 (lavt): basis 35 (mejeriprodukter), +15 puffet korn eller kornflager (extruderade cerealier)
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 200 g ≈ 8 (lav), ud fra 7,8 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningUltraforarbejdetTegn på ultraforarbejdning: industrielle sukkerarter, tilsatte kostfibre
- 11 ingredienser
- Industrielle sukkerarter: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- Tilsatte kostfibre: oligofruktos
- Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten
Ingredienser
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktose
- gräddeFODMAP laktose
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP laktoseFODMAP lille mængde
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Forarbejdet industrielle sukkerarter
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktanerForarbejdet industrielle sukkerarter
- valsad veteFODMAP fruktanerKeto kulhydrater
- valsad rågFODMAP fruktanerKeto kulhydrater
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI puffet korn eller kornflagerFODMAP fruktanerForarbejdet industrielle sukkerarter
- glukosfruktossirapFODMAP fruktoseForarbejdet industrielle sukkerarter
- vetekliFODMAP fruktaner
Kan indeholde spor af: nötter
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på svensk), største mængde først.
Indeholder: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Kan indeholde: Nötter
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 6,9 g | Middel |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,5 g | Middel |
| Kulhydrat | 7,8 g | |
| heraf sukkerarter | 5,3 g | Middel |
| Kostfibre | 1,6 g | |
| Protein | 3,7 g | |
| Salt | 0,1 g | Lavt |
Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: mejeriprodukter (ud fra kategori: mejeri).
Kilder: Dabas · data hentet 2026-10-18, opdateres automatisk efter 30 dage.