Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
spremljeno danasDabas
Je li zdravo?
Nije zdravo
Nutri-Score C (procjena), ultraprerađeno
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score C, procijenjeno iz nutritivnih vrijednosti (algoritam iz 2023. za hranu općenito)
- 5 bodova (energija +1, šećeri +1, zasićene masne kiseline +4, bjelančevine −1) – manje je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprerađeno, pa se ocjena spušta za jedan stupanj (Pokazatelji ultraprerađenosti: industrijski šećeri, dodana vlakna)
- Nizak udio soli
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aSastojci s visokim udjelom FODMAP-a: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde i još 7
- yoghurt (1. sastojak) – laktoza, jak izvor
- högpastöriserad mjölk (1. sastojak) – laktoza, jak izvor
- grädde (3. sastojak) – laktoza, jak izvor
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (4. sastojak, 6 %) – laktoza, jak izvor
- valsade havregryn (4. sastojak) – zob (nizak udio FODMAP-a u porcijama od oko 50 g), slab izvor
- oligofruktos (12. sastojak) – inulin / FOS / povrće bogato fruktanima, jak izvor
- valsad vete (14. sastojak) – pšenica (fruktani), jak izvor
- valsad råg (15. sastojak) – raž (fruktani), jak izvor
- vetemjöl (16. sastojak) – pšenica (fruktani), jak izvor
- vetemalt (16. sastojak) – pšenica (fruktani), jak izvor
- glukosfruktossirap (24. sastojak) – glukozno-fruktozni sirup, umjeren izvor
- vetekli (25. sastojak) – pšenica (fruktani), jak izvor
- FODMAP bodovi: 12 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobU malim količinama7,8 g neto ugljikohidrata na 100 g – samo u malim količinama
- 7,8 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- Manji izvori ugljikohidrata niže na popisu: valsad vete, valsad råg
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 50 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 50 (nizak): osnova 35 (mliječni proizvodi), +15 napuhane žitarice ili pahuljice (extruderade cerealier)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 200 g ≈ 8 (nisko), na temelju 7,8 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiUltraprerađenoPokazatelji ultraprerađenosti: industrijski šećeri, dodana vlakna
- 11 sastojaka
- industrijski šećeri: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- dodana vlakna: oligofruktos
- Nema NOVA klasifikacije – procijenjeno iz popisa sastojaka
Sastojci
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktoza
- gräddeFODMAP laktoza
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP laktozaFODMAP mala količina
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Prerada industrijski šećeri
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktaniPrerada industrijski šećeri
- valsad veteFODMAP fruktaniKeto ugljikohidrati
- valsad rågFODMAP fruktaniKeto ugljikohidrati
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI napuhane žitarice ili pahuljiceFODMAP fruktaniPrerada industrijski šećeri
- glukosfruktossirapFODMAP fruktozaPrerada industrijski šećeri
- vetekliFODMAP fruktani
Može sadržavati tragove: nötter
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na švedskom), redom od najveće količine.
Sadrži: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Može sadržavati: Nötter
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 6,9 g | Srednje |
| od kojih zasićene masne kiseline | 4,5 g | Srednje |
| Ugljikohidrati | 7,8 g | |
| od kojih šećeri | 5,3 g | Srednje |
| Vlakna | 1,6 g | |
| Bjelančevine | 3,7 g | |
| Sol | 0,1 g | Nisko |
Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mliječni proizvodi (prema kategoriji: mejeri).
Izvori: Dabas · podaci preuzeti 2026-10-18, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.