Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
shranjeno danesDabas
Je zdravo?
Ni zdravo
Nutri-Score C (ocenjeno), ultrapredelano
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score C, ocenjeno iz hranilne vrednosti (algoritem iz leta 2023 za splošna živila)
- 5 točk (energijska vrednost +1, sladkorji +1, nasičene maščobe +4, beljakovine −1) – manj je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (znaki ultrapredelave: industrijski sladkorji, dodane vlaknine)
- Nizka vsebnost soli
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde in še 7
- yoghurt (#1) – laktoza, visoko tveganje
- högpastöriserad mjölk (#1) – laktoza, visoko tveganje
- grädde (#3) – laktoza, visoko tveganje
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (#4, 6 %) – laktoza, visoko tveganje
- valsade havregryn (#4) – oves – nizka vsebnost FODMAP v porcijah do 50 g, nizko tveganje
- oligofruktos (#12) – inulin / FOS / zelenjava, bogata s fruktani, visoko tveganje
- valsad vete (#14) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- valsad råg (#15) – rž (fruktani), visoko tveganje
- vetemjöl (#16) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- vetemalt (#16) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- glukosfruktossirap (#24) – glukozno-fruktozni sirup, zmerno tveganje
- vetekli (#25) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 12 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobV majhnih količinah7,8 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – le v majhnih količinah
- 7,8 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: valsad vete, valsad råg
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 50 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 50 (nizek): osnova 35 (mlečni izdelki), +15 napihnjena žita ali kosmiči (extruderade cerealier)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 200 g ≈ 8 (nizka), pri 7,8 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoZnaki ultrapredelave: industrijski sladkorji, dodane vlaknine
- 11 sestavin
- industrijski sladkorji: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- dodane vlaknine: oligofruktos
- Razvrstitev NOVA ni na voljo – ocena iz seznama sestavin
Sestavine
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktoza
- gräddeFODMAP laktoza
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP laktozaFODMAP majhna količina
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Predelano industrijski sladkorji
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktaniPredelano industrijski sladkorji
- valsad veteFODMAP fruktaniKeto ogljikovi hidrati
- valsad rågFODMAP fruktaniKeto ogljikovi hidrati
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI napihnjena žita ali kosmičiFODMAP fruktaniPredelano industrijski sladkorji
- glukosfruktossirapFODMAP fruktozaPredelano industrijski sladkorji
- vetekliFODMAP fruktani
Lahko vsebuje sledi: nötter
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v švedščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Lahko vsebuje: Nötter
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 6,9 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 4,5 g | Srednja |
| Ogljikovi hidrati | 7,8 g | |
| od tega sladkorji | 5,3 g | Srednja |
| Vlaknine | 1,6 g | |
| Beljakovine | 3,7 g | |
| Sol | 0,1 g | Nizka |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: mlečni izdelki (glede na kategorijo: mejeri).
Viri: Dabas · podatki pridobljeni 2026-10-18, samodejno se osvežijo po 30 dneh.