Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
guardado hojeDabas
Saudável?
Não saudável
Nutri-Score C (estimado), ultraprocessado
Como foi calculado
- Nutri-Score C, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação 5 (energia +1, açúcares +1, ácidos gordos saturados +4, proteínas −1) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Sinais de ultraprocessamento: açúcares industriais, fibras adicionadas)
- Baixo teor de sal
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde e mais 7
- yoghurt (n.º 1) — lactose, nível alto
- högpastöriserad mjölk (n.º 1) — lactose, nível alto
- grädde (n.º 3) — lactose, nível alto
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (n.º 4, 6 %) — lactose, nível alto
- valsade havregryn (n.º 4) — aveia (pobre em FODMAP em porções de cerca de 50 g), nível baixo
- oligofruktos (n.º 12) — inulina / FOS / hortícolas ricos em frutanos, nível alto
- valsad vete (n.º 14) — trigo (frutanos), nível alto
- valsad råg (n.º 15) — centeio (frutanos), nível alto
- vetemjöl (n.º 16) — trigo (frutanos), nível alto
- vetemalt (n.º 16) — trigo (frutanos), nível alto
- glukosfruktossirap (n.º 24) — xarope de glicose-frutose, nível moderado
- vetekli (n.º 25) — trigo (frutanos), nível alto
- Pontuação FODMAP 12 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoEm pequenas quantidades7,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — só em pequenas quantidades
- 7,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Fontes menores de hidratos de carbono mais abaixo: valsad vete, valsad råg
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 50 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 50 (baixo): base 35 (lacticínios), +15 por cereal tufado / em flocos (extruderade cerealier)
- Carga glicémica estimada por porção de 200 g ≈ 8 (baixa), a partir de 7,8 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoSinais de ultraprocessamento: açúcares industriais, fibras adicionadas
- 11 ingredientes
- Açúcares industriais: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- Fibras adicionadas: oligofruktos
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP lactose
- gräddeFODMAP lactose
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6% (valsade havregryn)FODMAP lactoseFODMAP menor
- rostade kokosflarn20%
- frystorkade jordgubbar20% (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Processado açúcares industriais
- fiber (oligofruktos)FODMAP frutanosProcessado açúcares industriais
- valsad veteFODMAP frutanosKeto hidratos
- valsad rågFODMAP frutanosKeto hidratos
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)IG cereal tufado / em flocosFODMAP frutanosProcessado açúcares industriais
- glukosfruktossirapFODMAP frutoseProcessado açúcares industriais
- vetekliFODMAP frutanos
Pode conter vestígios de: nötter
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em sueco), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Pode conter: Nötter
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 6,9 g | Médio |
| dos quais saturados | 4,5 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 7,8 g | |
| dos quais açúcares | 5,3 g | Médio |
| Fibra | 1,6 g | |
| Proteínas | 3,7 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: lacticínios (por categoria: mejeri).
Fontes: Dabas · dados obtidos em 2026-10-18, atualizados automaticamente após 30 dias.