Arla Ko® · Arla Foods

Grekisk yoghurt med musli

188 gGTIN 7310865094490

Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell

uložené dnesDabas

Zdravé?

Nezdravé

Nutri-Score C (odhad), ultraspracované

Ako sme k tomu dospeli

Nutri-Score C, odhad z výživových údajov (algoritmus z roku 2023 pre bežné potraviny)
5 bodov (energetická hodnota +1, cukry +1, nasýtené mastné kyseliny +4, bielkoviny −1) – menej je lepšie: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (znaky ultraspracovania: priemyselné cukry, vlákninové prísady)
Nízky obsah soli
Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu

FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde +7 ďalších
- yoghurt (#1) – laktóza, vysoké riziko
- högpastöriserad mjölk (#1) – laktóza, vysoké riziko
- grädde (#3) – laktóza, vysoké riziko
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (#4, 6 %) – laktóza, vysoké riziko
- valsade havregryn (#4) – ovos – nízky obsah FODMAP v porciách do 50 g, nízke riziko
- oligofruktos (#12) – inulín / FOS / zelenina bohatá na fruktány, vysoké riziko
- valsad vete (#14) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- valsad råg (#15) – raž (fruktány), vysoké riziko
- vetemjöl (#16) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- vetemalt (#16) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- glukosfruktossirap (#24) – glukózovo-fruktózový sirup, stredné riziko
- vetekli (#25) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- Skóre FODMAP 12 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobV malom množstve7,8 g čistých sacharidov na 100 g – len v malom množstve
- 7,8 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- Menšie zdroje sacharidov ďalej v zozname: valsad vete, valsad råg
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízky): základ 35 (mliečne výrobky), +15 pufované obilniny alebo vločky (extruderade cerealier)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 200 g ≈ 8 (nízka), pri 7,8 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéZnaky ultraspracovania: priemyselné cukry, vlákninové prísady
- 11 zložiek
- priemyselné cukry: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- vlákninové prísady: oligofruktos
- Klasifikácia NOVA nie je k dispozícii – odhad zo zoznamu zložiek

Zloženie

yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktóza
gräddeFODMAP laktóza
grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP laktózaFODMAP malé množstvo
rostade kokosflarn20 %
frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Spracované priemyselné cukry
fiber (oligofruktos)FODMAP fruktánySpracované priemyselné cukry
valsad veteFODMAP fruktányKeto sacharidy
valsad rågFODMAP fruktányKeto sacharidy
extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI pufované obilniny alebo vločkyFODMAP fruktánySpracované priemyselné cukry
glukosfruktossirapFODMAP fruktózaSpracované priemyselné cukry
vetekliFODMAP fruktány

Môže obsahovať stopy: nötter

Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po švédsky), od najväčšieho podielu.

Obsahuje: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk

Môže obsahovať: Nötter

Výživové údaje

na 100 g

Energetická hodnota	110 kcal
Tuky	6,9 g	Stredný
z toho nasýtené mastné kyseliny	4,5 g	Stredný
Sacharidy	7,8 g
z toho cukry	5,3 g	Stredný
Vláknina	1,6 g
Bielkoviny	3,7 g
Soľ	0,1 g	Nízky

Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.

Druh potraviny použitý na odhady: mliečne výrobky (podľa kategórie: mejeri).

Zdroje: Dabas · údaje stiahnuté 2026-10-18, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.