MaxingFitness
Grekisk yoghurt med musli

Arla Ko® · Arla Foods

Grekisk yoghurt med musli

188 gGTIN 7310865094490

Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell

запазено днесDabas

Здравословно ли е?

Нездравословно

Nutri-Score C (изчислен), ултрапреработено

Как е изчислено
  • Nutri-Score C, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
  • 5 точки (енергийна стойност +1, захари +1, наситени мастни киселини +4, белтъчини −1) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
  • Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Признаци на ултрапреработка: индустриални захари, добавени влакнини)
  • Ниско съдържание на сол
  • Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
  • FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde и още 7
    • yoghurt (№ 1) – лактоза, силен източник
    • högpastöriserad mjölk (№ 1) – лактоза, силен източник
    • grädde (№ 3) – лактоза, силен източник
    • grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (№ 4, 6%) – лактоза, силен източник
    • valsade havregryn (№ 4) – овес (малко FODMAP в порции от около 50 g), слаб източник
    • oligofruktos (№ 12) – инулин / FOS / богати на фруктани зеленчуци, силен източник
    • valsad vete (№ 14) – пшеница (фруктани), силен източник
    • valsad råg (№ 15) – ръж (фруктани), силен източник
    • vetemjöl (№ 16) – пшеница (фруктани), силен източник
    • vetemalt (№ 16) – пшеница (фруктани), силен източник
    • glukosfruktossirap (№ 24) – глюкозо-фруктозен сироп, умерен източник
    • vetekli (№ 25) – пшеница (фруктани), силен източник
    • Точки FODMAP: 12 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
  • КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеВ малки количества7,8 g нетни въглехидрати на 100 g – само в малки количества
    • 7,8 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
    • По-малки източници на въглехидрати по-надолу: valsad vete, valsad råg
  • Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
    • Ориентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък): основа 35 (млечни продукти), +15 експандирано зърно или зърнени люспи (extruderade cerealier)
    • Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 200 g ≈ 8 (нисък), при 7,8 g въглехидрати на 100 g
    • Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
  • Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноПризнаци на ултрапреработка: индустриални захари, добавени влакнини
    • 11 съставки
    • индустриални захари: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
    • добавени влакнини: oligofruktos
    • Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките

Съставки

  1. yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP лактоза
  2. gräddeFODMAP лактоза
  3. grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6% (valsade havregryn)FODMAP лактозаFODMAP малко
  4. rostade kokosflarn20%
  5. frystorkade jordgubbar20% (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Преработка индустриални захари
  6. fiber (oligofruktos)FODMAP фруктаниПреработка индустриални захари
  7. valsad veteFODMAP фруктаниКето въглехидрати
  8. valsad rågFODMAP фруктаниКето въглехидрати
  9. extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)ГИ експандирано зърно или зърнени люспиFODMAP фруктаниПреработка индустриални захари
  10. glukosfruktossirapFODMAP фруктозаПреработка индустриални захари
  11. vetekliFODMAP фруктани

Може да съдържа следи от: nötter

Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на шведски), в низходящ ред по количество.

Съдържа: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk

Може да съдържа: Nötter

Хранителна стойност

на 100 g
Енергийна стойност110 kcal
Мазнини6,9 gСредно
от които наситени мастни киселини4,5 gСредно
Въглехидрати7,8 g
от които захари5,3 gСредно
Влакнини1,6 g
Белтъчини3,7 g
Сол0,1 gНиско

Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.

Вид храна за изчисленията: млечни продукти (по категория: mejeri).

Източници: Dabas · данните са извлечени на 2026-10-18 и се обновяват автоматично след 30 дни.