Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
salvat aziDabas
Sănătos?
Nesănătos
Nutri-Score C (estimat), ultraprocesat
Cum am calculat
- Nutri-Score C, estimat din valorile nutriționale (algoritmul din 2023 pentru alimente în general)
- 5 puncte (valoare energetică +1, zaharuri +1, acizi grași saturați +4, proteine −1) – mai puțin e mai bine: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocesat, ceea ce coboară evaluarea cu o treaptă (Indicatori de ultraprocesare: zaharuri industriale, fibre adăugate)
- Sărac în sare
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde și încă 7
- yoghurt (#1) – lactoză, nivel ridicat
- högpastöriserad mjölk (#1) – lactoză, nivel ridicat
- grädde (#3) – lactoză, nivel ridicat
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (#4, 6%) – lactoză, nivel ridicat
- valsade havregryn (#4) – ovăz – sărac în FODMAP în porții de circa 50 g, nivel scăzut
- oligofruktos (#12) – inulină / FOS / legume bogate în fructani, nivel ridicat
- valsad vete (#14) – grâu (fructani), nivel ridicat
- valsad råg (#15) – secară (fructani), nivel ridicat
- vetemjöl (#16) – grâu (fructani), nivel ridicat
- vetemalt (#16) – grâu (fructani), nivel ridicat
- glukosfruktossirap (#24) – sirop de glucoză-fructoză, nivel moderat
- vetekli (#25) – grâu (fructani), nivel ridicat
- Scor FODMAP 12 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonÎn cantități mici7,8 g glucide nete la 100 g – doar în cantități mici
- 7,8 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Surse minore de glucide mai jos în listă: valsad vete, valsad råg
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 50 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 50 (scăzut): bază 35 (lactate), +15 cereale expandate sau fulgi (extruderade cerealier)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 200 g ≈ 8 (scăzută), din 7,8 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareUltraprocesatIndicatori de ultraprocesare: zaharuri industriale, fibre adăugate
- 11 ingrediente
- zaharuri industriale: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- fibre adăugate: oligofruktos
- Nu există o clasificare NOVA – estimat din lista de ingrediente
Ingrediente
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP lactoză
- gräddeFODMAP lactoză
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP lactozăFODMAP minor
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Procesat zaharuri industriale
- fiber (oligofruktos)FODMAP fructaniProcesat zaharuri industriale
- valsad veteFODMAP fructaniKeto glucide
- valsad rågFODMAP fructaniKeto glucide
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)IG cereale expandate sau fulgiFODMAP fructaniProcesat zaharuri industriale
- glukosfruktossirapFODMAP fructozăProcesat zaharuri industriale
- vetekliFODMAP fructani
Poate conține urme de: nötter
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în suedeză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Poate conține: Nötter
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 6,9 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 4,5 g | Mediu |
| Glucide | 7,8 g | |
| din care zaharuri | 5,3 g | Mediu |
| Fibre | 1,6 g | |
| Proteine | 3,7 g | |
| Sare | 0,1 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: lactate (după categorie: mejeri).
Surse: Dabas · date preluate pe 2026-10-18, actualizate automat după 30 de zile.