Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
tallennettu tänäänDabas
Terveellistä?
Epäterveellinen
Nutri-Score C (arvio), ultraprosessoitu
Näin arvio syntyi
- Nutri-Score C, arvioitu ravintosisällöstä (vuoden 2023 laskentatapa yleisille elintarvikkeille)
- 5 pistettä (energia +1, sokerit +1, tyydyttyneet rasvat +4, proteiini −1) – mitä pienempi, sitä parempi: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (Ultraprosessoinnin merkit: teolliset sokerit, lisätyt kuidut)
- Vähän suolaa
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde +7 muuta
- yoghurt (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- högpastöriserad mjölk (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- grädde (#3) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (#4, 6 %) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- valsade havregryn (#4) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- oligofruktos (#12) – inuliini / FOS / fruktaanipitoiset kasvikset, runsas FODMAP-lähde
- valsad vete (#14) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- valsad råg (#15) – ruis (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- vetemjöl (#16) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- vetemalt (#16) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- glukosfruktossirap (#24) – glukoosi-fruktoosisiirappi, kohtalainen FODMAP-lähde
- vetekli (#25) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 12 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinä7,8 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vain pieninä määrinä
- 7,8 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: valsad vete, valsad råg
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 50 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 50 (matala): perusarvo 35 (maitotuotteet), +15 paisutettu tai hiutaloitu vilja (extruderade cerealier)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 200 g:n annoksessa ≈ 8 (pieni), kun hiilihydraatteja on 7,8 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituUltraprosessoinnin merkit: teolliset sokerit, lisätyt kuidut
- 11 ainesosaa
- teolliset sokerit: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- lisätyt kuidut: oligofruktos
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella
Ainesosat
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktoosi
- gräddeFODMAP laktoosi
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP laktoosiFODMAP pieni määrä
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Jalostus teolliset sokerit
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktaanitJalostus teolliset sokerit
- valsad veteFODMAP fruktaanitKeto hiilihydraatit
- valsad rågFODMAP fruktaanitKeto hiilihydraatit
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI paisutettu tai hiutaloitu viljaFODMAP fruktaanitJalostus teolliset sokerit
- glukosfruktossirapFODMAP fruktoosiJalostus teolliset sokerit
- vetekliFODMAP fruktaanit
Saattaa sisältää pieniä määriä: nötter
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (ruotsiksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Saattaa sisältää: Nötter
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 6,9 g | Kohtalaisesti |
| josta tyydyttyneitä | 4,5 g | Kohtalaisesti |
| Hiilihydraatit | 7,8 g | |
| josta sokereita | 5,3 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 1,6 g | |
| Proteiini | 3,7 g | |
| Suola | 0,1 g | Vähän |
Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: maitotuotteet (päätelty kategoriasta: mejeri).
Lähteet: Dabas · tiedot haettu 2026-10-18, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.