Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
salvestatud tänaDabas
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score C (hinnanguline), ülitöödeldud
Kuidas hinnang kujunes
- Nutri-Score C, hinnatud toitumisalase teabe põhjal (2023. aasta algoritm üldiste toitude jaoks)
- 5 punkti (energiasisaldus +1, suhkrud +1, küllastunud rasvhapped +4, valgud −1) – mida väiksem, seda parem: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (Ülitöötlemise tunnused: tööstuslikud suhkrud, lisatud kiudained)
- Vähe soola
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde +7 muud
- yoghurt (#1) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- högpastöriserad mjölk (#1) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- grädde (#3) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (#4, 6 %) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- valsade havregryn (#4) – kaer (madala FODMAP-sisaldusega umbes 50 g portsjonis), väike FODMAP-allikas
- oligofruktos (#12) – inuliin / FOS / fruktaanirikkad köögiviljad, oluline FODMAP-allikas
- valsad vete (#14) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- valsad råg (#15) – rukis (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- vetemjöl (#16) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- vetemalt (#16) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- glukosfruktossirap (#24) – glükoosi-fruktoosisiirup, mõõdukas FODMAP-allikas
- vetekli (#25) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 12 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisVäikestes kogustes7,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ainult väikestes kogustes
- 7,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: valsad vete, valsad råg
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 50 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 50 (madal): lähteväärtus 35 (piimatooted), +15 paisutatud või helvestatud teravili (extruderade cerealier)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 200 g portsjoni kohta ≈ 8 (madal), arvestades 7,8 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudÜlitöötlemise tunnused: tööstuslikud suhkrud, lisatud kiudained
- 11 koostisosa
- tööstuslikud suhkrud: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- lisatud kiudained: oligofruktos
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal
Koostisosad
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktoos
- gräddeFODMAP laktoos
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6% (valsade havregryn)FODMAP laktoosFODMAP väike kogus
- rostade kokosflarn20%
- frystorkade jordgubbar20% (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Töötlus tööstuslikud suhkrud
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktaanidTöötlus tööstuslikud suhkrud
- valsad veteFODMAP fruktaanidKeto süsivesikud
- valsad rågFODMAP fruktaanidKeto süsivesikud
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI paisutatud või helvestatud teraviliFODMAP fruktaanidTöötlus tööstuslikud suhkrud
- glukosfruktossirapFODMAP fruktoosTöötlus tööstuslikud suhkrud
- vetekliFODMAP fruktaanid
Võib sisaldada vähesel määral: nötter
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Võib sisaldada: Nötter
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 6,9 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 4,5 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 7,8 g | |
| millest suhkrud | 5,3 g | Keskmine |
| Kiudained | 1,6 g | |
| Valgud | 3,7 g | |
| Sool | 0,1 g | Madal |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: piimatooted (tuletatud kategooriast: mejeri).
Allikad: Dabas · andmed laaditud 2026-10-18, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.