Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
guardado hoyDabas
¿Saludable?
No saludable
Nutri-Score C (estimado), ultraprocesado
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score C, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- 5 puntos (energía +1, azúcares +1, grasas saturadas +4, proteínas −1); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocesado, lo que baja la valoración un nivel (Indicadores de ultraprocesamiento: azúcares industriales, fibras añadidas)
- Bajo en sal
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPIngredientes altos en FODMAP: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde y 7 más
- yoghurt (n.º 1): lactosa, nivel alto
- högpastöriserad mjölk (n.º 1): lactosa, nivel alto
- grädde (n.º 3): lactosa, nivel alto
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (n.º 4, 6 %): lactosa, nivel alto
- valsade havregryn (n.º 4): avena (baja en FODMAP en raciones de unos 50 g), nivel bajo
- oligofruktos (n.º 12): inulina / FOS / verduras ricas en fructanos, nivel alto
- valsad vete (n.º 14): trigo (fructanos), nivel alto
- valsad råg (n.º 15): centeno (fructanos), nivel alto
- vetemjöl (n.º 16): trigo (fructanos), nivel alto
- vetemalt (n.º 16): trigo (fructanos), nivel alto
- glukosfruktossirap (n.º 24): jarabe de glucosa-fructosa, nivel moderado
- vetekli (n.º 25): trigo (fructanos), nivel alto
- Puntuación FODMAP 12 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónEn pequeñas cantidades7,8 g de hidratos de carbono netos por 100 g: solo en pequeñas cantidades
- 7,8 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- Fuentes menores de hidratos de carbono más abajo: valsad vete, valsad råg
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 50 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 50 (bajo): base 35 (lácteos), +15 por cereal inflado / en copos (extruderade cerealier)
- Carga glucémica estimada por ración de 200 g ≈ 8 (baja), a partir de 7,8 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoUltraprocesadoIndicadores de ultraprocesamiento: azúcares industriales, fibras añadidas
- 11 ingredientes
- Azúcares industriales: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- Fibras añadidas: oligofruktos
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes
Ingredientes
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP lactosa
- gräddeFODMAP lactosa
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP lactosaFODMAP menor
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Procesado azúcares industriales
- fiber (oligofruktos)FODMAP fructanosProcesado azúcares industriales
- valsad veteFODMAP fructanosKeto hidratos
- valsad rågFODMAP fructanosKeto hidratos
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)IG cereal inflado / en coposFODMAP fructanosProcesado azúcares industriales
- glukosfruktossirapFODMAP fructosaProcesado azúcares industriales
- vetekliFODMAP fructanos
Puede contener trazas de: nötter
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en sueco), de mayor a menor cantidad.
Contiene: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Puede contener: Nötter
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,9 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 4,5 g | Medio |
| Hidratos de carbono | 7,8 g | |
| de los cuales azúcares | 5,3 g | Medio |
| Fibra alimentaria | 1,6 g | |
| Proteínas | 3,7 g | |
| Sal | 0,1 g | Bajo |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: lácteos (por categoría: mejeri).
Fuentes: Dabas · datos obtenidos el 2026-10-18; se actualizan automáticamente a los 30 días.