Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
uloženo dnesDabas
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score C (odhad), ultrazpracované
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score C, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
- 5 bodů (energetická hodnota +1, cukry +1, nasycené mastné kyseliny +4, bílkoviny −1) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrazpracování zhoršuje hodnocení o jeden stupeň (Známky ultrazpracování: průmyslové cukry, přidaná vláknina)
- Málo soli
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde a 7 dalších
- yoghurt (1. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- högpastöriserad mjölk (1. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- grädde (3. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (4. v pořadí, 6 %) – laktóza, silný zdroj
- valsade havregryn (4. v pořadí) – oves (málo FODMAP v porcích do cca 50 g), slabý zdroj
- oligofruktos (12. v pořadí) – inulin / FOS / zelenina bohatá na fruktany, silný zdroj
- valsad vete (14. v pořadí) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- valsad råg (15. v pořadí) – žito (fruktany), silný zdroj
- vetemjöl (16. v pořadí) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- vetemalt (16. v pořadí) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- glukosfruktossirap (24. v pořadí) – glukózo-fruktózový sirup, středně silný zdroj
- vetekli (25. v pořadí) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- Skóre FODMAP 12 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobV malém množství7,8 g čistých sacharidů na 100 g – jen v malém množství
- 7,8 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Menší zdroje sacharidů dále v seznamu: valsad vete, valsad råg
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízký): výchozí hodnota 35 (mléčné výrobky), +15 pufované nebo vločkované obilí (extruderade cerealier)
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 200 g ≈ 8 (nízká), při 7,8 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníUltrazpracovanéZnámky ultrazpracování: průmyslové cukry, přidaná vláknina
- 11 složek
- průmyslové cukry: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- přidaná vláknina: oligofruktos
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek
Složení
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktóza
- gräddeFODMAP laktóza
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6 % (valsade havregryn)FODMAP laktózaFODMAP malé množství
- rostade kokosflarn20 %
- frystorkade jordgubbar20 % (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Zpracované průmyslové cukry
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktanyZpracované průmyslové cukry
- valsad veteFODMAP fruktanyKeto sacharidy
- valsad rågFODMAP fruktanyKeto sacharidy
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI pufované nebo vločkované obilíFODMAP fruktanyZpracované průmyslové cukry
- glukosfruktossirapFODMAP fruktózaZpracované průmyslové cukry
- vetekliFODMAP fruktany
Může obsahovat stopy: nötter
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (švédsky), od největšího podílu.
Obsahuje: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Může obsahovat: Nötter
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 6,9 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 4,5 g | Střední |
| Sacharidy | 7,8 g | |
| z toho cukry | 5,3 g | Střední |
| Vláknina | 1,6 g | |
| Bílkoviny | 3,7 g | |
| Sůl | 0,1 g | Nízký |
Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: mléčné výrobky (podle kategorie: mejeri).
Zdroje: Dabas · data načtena 2026-10-18, po 30 dnech se automaticky obnoví.