Arla Ko® · Arla Foods
Grekisk yoghurt med musli
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
ma mentveDabas
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score C (becsült), ultrafeldolgozott
Így számoltunk
- Nutri-Score C, a tápértékadatokból becsülve (a 2023-as algoritmus általános élelmiszerekre vonatkozó változata)
- 5 pont (energia +1, cukrok +1, telített zsírsavak +4, fehérje −1) – minél kevesebb, annál jobb: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (Ultrafeldolgozottságra utaló jelek: ipari cukrok, hozzáadott rostok)
- Alacsony sótartalom
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: yoghurt, högpastöriserad mjölk, grädde és még 7
- yoghurt (1. összetevő) – laktóz, erős forrás
- högpastöriserad mjölk (1. összetevő) – laktóz, erős forrás
- grädde (3. összetevő) – laktóz, erős forrás
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli (4. összetevő, 6%) – laktóz, erős forrás
- valsade havregryn (4. összetevő) – zab (kb. 50 g-os adagban alacsony FODMAP-tartalmú), gyenge forrás
- oligofruktos (12. összetevő) – inulin / FOS / fruktánban gazdag zöldségek, erős forrás
- valsad vete (14. összetevő) – búza (fruktánok), erős forrás
- valsad råg (15. összetevő) – rozs (fruktánok), erős forrás
- vetemjöl (16. összetevő) – búza (fruktánok), erős forrás
- vetemalt (16. összetevő) – búza (fruktánok), erős forrás
- glukosfruktossirap (24. összetevő) – glükóz-fruktóz szirup, közepes forrás
- vetekli (25. összetevő) – búza (fruktánok), erős forrás
- FODMAP-pontszám: 12 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőKis mennyiségben7,8 g nettó szénhidrát 100 g termékben – csak kis mennyiségben
- 7,8 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- Kisebb szénhidrátforrások lejjebb a listán: valsad vete, valsad råg
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 50 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 50 (alacsony): alapérték 35 (tejtermék), +15 puffasztott / pelyhesített gabona (extruderade cerealier)
- Becsült glikémiás terhelés egy 200 g-os adagban ≈ 8 (alacsony), 100 g termékben 7,8 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozottUltrafeldolgozottságra utaló jelek: ipari cukrok, hozzáadott rostok
- 11 összetevő
- ipari cukrok: glukossirap, oligofruktos, dextros, glukosfruktossirap
- hozzáadott rostok: oligofruktos
- Nincs NOVA-besorolás – becslés az összetevőlista alapján
Összetevők
- yoghurt (högpastöriserad mjölk)FODMAP laktóz
- gräddeFODMAP laktóz
- grekisk mild yoghurtkultur. fett. ingredienser müsli6% (valsade havregryn)FODMAP laktózFODMAP csekély
- rostade kokosflarn20%
- frystorkade jordgubbar20% (glukossirap, jordgubbar, socker, tapiokastärkelse)Feldolgozás ipari cukrok
- fiber (oligofruktos)FODMAP fruktánokFeldolgozás ipari cukrok
- valsad veteFODMAP fruktánokKeto szénhidrát
- valsad rågFODMAP fruktánokKeto szénhidrát
- extruderade cerealier (rismjöl, vetemjöl, vetemalt, socker, vetegluten, dextros, salt)GI puffasztott / pelyhesített gabonaFODMAP fruktánokFeldolgozás ipari cukrok
- glukosfruktossirapFODMAP fruktózFeldolgozás ipari cukrok
- vetekliFODMAP fruktánok
Nyomokban tartalmazhat: nötter
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (svédül), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk
Tartalmazhat: Nötter
Tápérték
100 g termékben| Energia | 110 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 6,9 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 4,5 g | Közepes |
| Szénhidrát | 7,8 g | |
| amelyből cukrok | 5,3 g | Közepes |
| Rost | 1,6 g | |
| Fehérje | 3,7 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: tejtermék (kategória alapján: mejeri).
Források: Dabas · adatok letöltve: 2026-10-18, 30 nap után automatikusan frissülnek.