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Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
guardado há 11 diasDabas
Saudável?
Não saudável
Nutri-Score C (estimado), ultraprocessado
Como foi calculado
- Nutri-Score C, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação 5 (energia +2, açúcares +1, ácidos gordos saturados +1, sal +1) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Sinais de ultraprocessamento: espessantes / estabilizadores, emulsionantes)
- Baixo teor de ácidos gordos saturados, açúcares e sal
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPApenas fontes menores de FODMAP (havrebas)
- havrebas (n.º 1) — aveia (pobre em FODMAP em porções de cerca de 50 g), nível baixo
- Produto sem glúten — os frutanos dos cereais contam como fonte menor
- Pontuação FODMAP 0,5 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é ketoAçúcar ou amido no topo da lista de ingredientes
- 7,2 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: havrebas
- Fontes menores de hidratos de carbono mais abaixo: modifierade stärkelser
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 30 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 30 (baixo): base 35 (lacticínios), −5 por 15 g de lípidos
- Carga glicémica estimada por porção de 200 g ≈ 4 (baixa), a partir de 7,2 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoSinais de ultraprocessamento: espessantes / estabilizadores, emulsionantes
- 11 ingredientes, adições culinárias: rybsolja
- Espessantes / estabilizadores: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- Emulsionantes: emulgeringsmedel, e472e
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8%)FODMAP menorKeto hidratos
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto hidratos
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelProcessado espessantes / estabilizadores
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Processado espessantes / estabilizadores
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelProcessado emulsionantes
- emulgator (e472e)Processado emulsionantes
Selos: sem glúten, vegano
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em sueco), por ordem decrescente de quantidade.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 15 g | Médio |
| dos quais saturados | 1,1 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 7,2 g | |
| dos quais açúcares | 4,8 g | Baixo |
| Fibra | 0,5 g | |
| Proteínas | 0,9 g | |
| Sal | 0,2 g | Baixo |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: lacticínios (por categoria: mejeri).
Fontes: Dabas · dados obtidos em 2026-10-07, atualizados automaticamente após 30 dias.