Fazer Aito · Fazer
Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
αποθηκεύτηκε πριν από 11 ημέρεςDabas
Υγιεινό;
Όχι υγιεινό
Nutri-Score C (εκτίμηση), υπερεπεξεργασμένο
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score C, εκτίμηση από τη διατροφική δήλωση (αλγόριθμος του 2023 για γενικά τρόφιμα)
- 5 πόντοι (ενέργεια +2, σάκχαρα +1, κορεσμένα λιπαρά +1, αλάτι +1) – όσο λιγότεροι τόσο καλύτερα: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ενδείξεις υπερεπεξεργασίας: πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές, γαλακτωματοποιητές)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΧαμηλό σε FODMAPΜόνο ασθενείς πηγές FODMAP (havrebas)
- havrebas (θέση 1) – βρώμη (χαμηλή σε FODMAP σε μερίδες περίπου 50 g), ασθενής πηγή
- Προϊόν χωρίς γλουτένη – οι φρουκτάνες των δημητριακών υπολογίζονται ως ασθενείς πηγές
- Βαθμολογία FODMAP 0,5 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτοΖάχαρη ή άμυλο στις πρώτες θέσεις του καταλόγου συστατικών
- 7,2 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- Συστατικό πλούσιο σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: havrebas
- Μικρότερες πηγές υδατανθράκων πιο κάτω: modifierade stärkelser
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός): βάση 35 (γαλακτοκομικά), −5 15 g λιπαρών
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 200 g ≈ 4 (χαμηλό), από 7,2 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΕνδείξεις υπερεπεξεργασίας: πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές, γαλακτωματοποιητές
- 11 συστατικά, μαγειρικά συστατικά: rybsolja
- πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- γαλακτωματοποιητές: emulgeringsmedel, e472e
- Δεν υπάρχει κατάταξη NOVA – εκτίμηση από τον κατάλογο συστατικών
Συστατικά
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8%)FODMAP ελάχιστοΚέτο υδατάνθρακες
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserΚέτο υδατάνθρακες
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelΕπεξεργασία πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Επεξεργασία πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelΕπεξεργασία γαλακτωματοποιητές
- emulgator (e472e)Επεξεργασία γαλακτωματοποιητές
Σημάνσεις: χωρίς γλουτένη, vegan
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα σουηδικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 15 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1,1 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 7,2 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 4,8 g | Χαμηλή |
| Φυτικές ίνες | 0,5 g | |
| Πρωτεΐνες | 0,9 g | |
| Αλάτι | 0,2 g | Χαμηλή |
Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γαλακτοκομικά (βάσει κατηγορίας: mejeri).
Πηγές: Dabas · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-07 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.