Fazer Aito · Fazer
Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
zapisano 11 dni temuDabas
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C (szacunkowo), ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 5 punktów (wartość energetyczna +2, cukry +1, kwasy tłuszczowe nasycone +1, sól +1) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Oznaki ultraprzetworzenia: substancje zagęszczające / stabilizatory, emulgatory)
- Mało kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPTylko drobne źródła FODMAP (havrebas)
- havrebas (poz. 1) – owies (mało FODMAP w porcjach do ok. 50 g), słabe źródło
- Produkt bezglutenowy – fruktany ze zbóż liczone jako drobne źródło
- Wynik FODMAP 0,5 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na ketoCukier lub skrobia wysoko na liście składników
- 7,2 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: havrebas
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: modifierade stärkelser
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 30 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 30 (niski): wartość wyjściowa 35 (produkty mleczne), −5 15 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 200 g ≈ 4 (niski), przy 7,2 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneOznaki ultraprzetworzenia: substancje zagęszczające / stabilizatory, emulgatory
- 11 składników, składniki kulinarne: rybsolja
- substancje zagęszczające / stabilizatory: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- emulgatory: emulgeringsmedel, e472e
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8%)FODMAP mała ilośćKeto węglowodany
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto węglowodany
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelPrzetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Przetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelPrzetw. emulgatory
- emulgator (e472e)Przetw. emulgatory
Oznaczenia: bez glutenu, wegańskie
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 15 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | Niska |
| Węglowodany | 7,2 g | |
| w tym cukry | 4,8 g | Niska |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 0,9 g | |
| Sól | 0,2 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: produkty mleczne (na podstawie kategorii: mejeri).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-07, odświeżane automatycznie po 30 dniach.