Fazer Aito · Fazer
Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
uloženo před 11 dnyDabas
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score C (odhad), ultrazpracované
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score C, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
- 5 bodů (energetická hodnota +2, cukry +1, nasycené mastné kyseliny +1, sůl +1) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrazpracování zhoršuje hodnocení o jeden stupeň (Známky ultrazpracování: zahušťovadla / stabilizátory, emulgátory)
- Málo nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPJen drobné zdroje FODMAP (havrebas)
- havrebas (1. v pořadí) – oves (málo FODMAP v porcích do cca 50 g), slabý zdroj
- Bezlepkový výrobek – fruktany z obilovin se počítají jako drobný zdroj
- Skóre FODMAP 0,5 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro ketoCukr nebo škrob na předních místech seznamu složek
- 7,2 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: havrebas
- Menší zdroje sacharidů dále v seznamu: modifierade stärkelser
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízký): výchozí hodnota 35 (mléčné výrobky), −5 15 g tuku
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 200 g ≈ 4 (nízká), při 7,2 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníUltrazpracovanéZnámky ultrazpracování: zahušťovadla / stabilizátory, emulgátory
- 11 složek, kuchyňské přísady: rybsolja
- zahušťovadla / stabilizátory: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- emulgátory: emulgeringsmedel, e472e
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek
Složení
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8 %)FODMAP malé množstvíKeto sacharidy
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto sacharidy
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelZpracované zahušťovadla / stabilizátory
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Zpracované zahušťovadla / stabilizátory
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelZpracované emulgátory
- emulgator (e472e)Zpracované emulgátory
Označení: bez lepku, veganské
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (švédsky), od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 15 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,1 g | Nízký |
| Sacharidy | 7,2 g | |
| z toho cukry | 4,8 g | Nízký |
| Vláknina | 0,5 g | |
| Bílkoviny | 0,9 g | |
| Sůl | 0,2 g | Nízký |
Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: mléčné výrobky (podle kategorie: mejeri).
Zdroje: Dabas · data načtena 2026-10-07, po 30 dnech se automaticky obnoví.