Fazer Aito · Fazer
Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
vor 11 Tagen gespeichertDabas
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score C (geschätzt), hochverarbeitet
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score C, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- 5 Punkte (Energie +2, Zucker +1, gesättigte Fettsäuren +1, Salz +1) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (Merkmale hochverarbeiteter Lebensmittel: Verdickungsmittel / Stabilisatoren, Emulgatoren)
- Arm an gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armNur eine geringe FODMAP-Quelle (havrebas)
- havrebas (Nr. 1) – Hafer – FODMAP-arm in Portionen bis ca. 50 g, gering
- Glutenfreies Produkt – Fruktane aus Getreide zählen nur gering
- FODMAP-Wert 0,5 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht ketoZucker oder Stärke weit vorne in der Zutatenliste
- 7,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- Kohlenhydratreiche Zutat weit vorne in der Liste: havrebas
- Kleinere Kohlenhydratquelle weiter hinten: modifierade stärkelser
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 30 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 30 (niedrig): Grundwert 35 (Milchprodukte), −5 15 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 200 g ≈ 4 (niedrig), berechnet aus 7,2 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetMerkmale hochverarbeiteter Lebensmittel: Verdickungsmittel / Stabilisatoren, Emulgatoren
- 11 Zutaten, Küchenzutaten: rybsolja
- Verdickungsmittel / Stabilisatoren: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- Emulgatoren: emulgeringsmedel, e472e
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8 %)FODMAP geringKeto Kohlenhydrate
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto Kohlenhydrate
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelVerarbeitet Verdickungsmittel / Stabilisatoren
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Verarbeitet Verdickungsmittel / Stabilisatoren
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelVerarbeitet Emulgatoren
- emulgator (e472e)Verarbeitet Emulgatoren
Kennzeichnungen: glutenfrei, vegan
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 15 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | Niedrig |
| Kohlenhydrate | 7,2 g | |
| davon Zucker | 4,8 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| Eiweiß | 0,9 g | |
| Salz | 0,2 g | Niedrig |
Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Milchprodukte (Grundlage: Kategorie „mejeri“).
Quellen: Dabas · Daten abgerufen am 2026-10-07, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.