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Oat for Cooking
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salvato in cache 11 giorni faDabas
Sano?
Non sano
Nutri-Score C (stimato), ultra-processato
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score C, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- 5 punti (energia +2, zuccheri +1, acidi grassi saturi +1, sale +1) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultra-processato, il che abbassa la valutazione di un livello (Indicatori di alimento ultra-processato: addensanti / stabilizzanti, emulsionanti)
- Povero di acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPSolo fonti minori di FODMAP (havrebas)
- havrebas (n. 1) – avena (povera di FODMAP in porzioni di circa 50 g), impatto basso
- Prodotto senza glutine – fruttani dei cereali contati come minori
- Punteggio FODMAP 0,5 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon ketoZucchero o amido in cima all’elenco degli ingredienti
- 7,2 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingrediente ricco di carboidrati in cima all’elenco: havrebas
- Fonti minori di carboidrati più in basso nell’elenco: modifierade stärkelser
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 30 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 30 (basso): base 35 (latticini), −5 15 g di grassi
- Carico glicemico stimato per porzione da 200 g ≈ 4 (basso), calcolato su 7,2 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoUltra-processatoIndicatori di alimento ultra-processato: addensanti / stabilizzanti, emulsionanti
- 11 ingredienti, con aggiunta di rybsolja
- Addensanti / stabilizzanti: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- Emulsionanti: emulgeringsmedel, e472e
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8%)FODMAP minoreKeto carboidrati
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto carboidrati
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelProcessato addensanti / stabilizzanti
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Processato addensanti / stabilizzanti
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelProcessato emulsionanti
- emulgator (e472e)Processato emulsionanti
Marchi e diciture: senza glutine, vegano
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in svedese), in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 15 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | Basso |
| Carboidrati | 7,2 g | |
| di cui zuccheri | 4,8 g | Basso |
| Fibre | 0,5 g | |
| Proteine | 0,9 g | |
| Sale | 0,2 g | Basso |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: latticini (ricavato dalla categoria: mejeri).
Fonti: Dabas · dati scaricati il 2026-10-07, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.