Fazer Aito · Fazer
Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
išsaugota prieš 11 dienųDabas
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score C (apskaičiuotas), ultraperdirbta
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score C, apskaičiuotas pagal maistinę vertę (2023 m. bendrųjų maisto produktų algoritmas)
- 5 taškai (energinė vertė +2, cukrūs +1, sočiosios riebalų rūgštys +1, druska +1) – kuo mažiau, tuo geriau: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (Ultraperdirbimo požymiai: tirštikliai / stabilizatoriai, emulsikliai)
- Mažai sočiųjų riebalų rūgščių, cukrų ir druskos
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusMažai FODMAPTik nedideli FODMAP šaltiniai (havrebas)
- havrebas (#1) – avižos – mažai FODMAP, kai porcija apie 50 g, silpnas šaltinis
- Produktas be glitimo – grūdų fruktanai laikomi silpnu šaltiniu
- FODMAP balas 0,5 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietaiCukrus ar krakmolas sudedamųjų dalių sąrašo pradžioje
- 7,2 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: havrebas
- Mažesni angliavandenių šaltiniai toliau sąraše: modifierade stärkelser
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas): bazinė vertė 35 (pieno produktai), −5 15 g riebalų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 200 g porcijoje ≈ 4 (maža), kai 100 g produkto yra 7,2 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaUltraperdirbimo požymiai: tirštikliai / stabilizatoriai, emulsikliai
- 11 sudedamųjų dalių, virtuvės produktai: rybsolja
- tirštikliai / stabilizatoriai: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- emulsikliai: emulgeringsmedel, e472e
- NOVA klasifikacijos nėra – įvertinta pagal sudedamųjų dalių sąrašą
Sudedamosios dalys
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8 %)FODMAP mažaiKeto angliavandeniai
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto angliavandeniai
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelPerdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Perdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelPerdirbta emulsikliai
- emulgator (e472e)Perdirbta emulsikliai
Ženklinimas: be glitimo, veganiškas
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (švedų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 15 g | Vidutiniškai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 1,1 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 7,2 g | |
| iš kurių cukrūs | 4,8 g | Mažai |
| Skaidulinės medžiagos | 0,5 g | |
| Baltymai | 0,9 g | |
| Druska | 0,2 g | Mažai |
Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: pieno produktai (kategorija: mejeri).
Šaltiniai: Dabas · duomenys gauti 2026-10-07, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.