Fazer Aito · Fazer
Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
saglabāts pirms 11 dienāmDabas
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score C (aprēķināts), ultrapārstrādāts
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
- 5 punkti (enerģētiskā vērtība +2, cukuri +1, piesātinātās taukskābes +1, sāls +1) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (Ultrapārstrādes pazīmes: biezinātāji / stabilizatori, emulgatori)
- Zems piesātināto taukskābju, cukuru un sāls saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursTikai nelieli FODMAP avoti (havrebas)
- havrebas (#1) – auzas – zems FODMAP saturs, ja porcija ap 50 g, vājš avots
- Produkts bez glutēna – graudu fruktāni uzskatīti par vāju avotu
- FODMAP rādītājs 0,5 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētaiCukurs vai ciete sastāvdaļu saraksta sākumā
- 7,2 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: havrebas
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: modifierade stärkelser
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 35 (piena produkti), −5 15 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 200 g porcijai ≈ 4 (zema), ja uz 100 g ir 7,2 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsUltrapārstrādes pazīmes: biezinātāji / stabilizatori, emulgatori
- 11 sastāvdaļu, virtuves produkti: rybsolja
- biezinātāji / stabilizatori: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- emulgatori: emulgeringsmedel, e472e
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta
Sastāvdaļas
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8%)FODMAP mazKeto ogļhidrāti
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto ogļhidrāti
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelPārstrāde biezinātāji / stabilizatori
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Pārstrāde biezinātāji / stabilizatori
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelPārstrāde emulgatori
- emulgator (e472e)Pārstrāde emulgatori
Marķējumi: bez glutēna, vegānisks
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (zviedru valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 15 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 1,1 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 7,2 g | |
| tostarp cukuri | 4,8 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 0,5 g | |
| Olbaltumvielas | 0,9 g | |
| Sāls | 0,2 g | Zems |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: piena produkti (kategorija: mejeri).
Avoti: Dabas · dati iegūti 2026-10-07, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.