Fazer Aito · Fazer
Oat for Cooking
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Övriga mejeriprodukter · Övrig mejeriprodukt
salvestatud 11 päeva tagasiDabas
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score C (hinnanguline), ülitöödeldud
Kuidas hinnang kujunes
- Nutri-Score C, hinnatud toitumisalase teabe põhjal (2023. aasta algoritm üldiste toitude jaoks)
- 5 punkti (energiasisaldus +2, suhkrud +1, küllastunud rasvhapped +1, sool +1) – mida väiksem, seda parem: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (Ülitöötlemise tunnused: paksendajad ja stabilisaatorid, emulgaatorid)
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPAinult väikesed FODMAP-allikad (havrebas)
- havrebas (#1) – kaer (madala FODMAP-sisaldusega umbes 50 g portsjonis), väike FODMAP-allikas
- Gluteenivaba toode – teravilja fruktaane arvestati väikeste FODMAP-allikatena
- FODMAP-punktid 0,5 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieetiSuhkur või tärklis koostisosade loetelu alguses
- 7,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: havrebas
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: modifierade stärkelser
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 30 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 30 (madal): lähteväärtus 35 (piimatooted), −5 15 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 200 g portsjoni kohta ≈ 4 (madal), arvestades 7,2 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudÜlitöötlemise tunnused: paksendajad ja stabilisaatorid, emulgaatorid
- 11 koostisosa, toiduvalmistamise koostisosad: rybsolja
- paksendajad ja stabilisaatorid: stabiliseringsmedel, guarkärnmjöl
- emulgaatorid: emulgeringsmedel, e472e
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal
Koostisosad
- havrebas (vatten, vand, vann, glutenfri fullkornshavre, fuldkornshavre8%)FODMAP väike kogusKeto süsivesikud
- rybsolja
- olie
- modifierade stärkelserKeto süsivesikud
- modificerede stivelser
- stabiliseringsmedelTöötlus paksendajad ja stabilisaatorid
- stabilisator (guarkärnmjöl, guargummi)Töötlus paksendajad ja stabilisaatorid
- surhedsregulerende medel
- middel (natriumcitrat)
- emulgeringsmedelTöötlus emulgaatorid
- emulgator (e472e)Töötlus emulgaatorid
Märgised: gluteenivaba, veganlik
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 165 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 15 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,1 g | Madal |
| Süsivesikud | 7,2 g | |
| millest suhkrud | 4,8 g | Madal |
| Kiudained | 0,5 g | |
| Valgud | 0,9 g | |
| Sool | 0,2 g | Madal |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: piimatooted (tuletatud kategooriast: mejeri).
Allikad: Dabas · andmed laaditud 2026-10-07, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.