olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
shranjeno pred 9 dneviOpen Food FactsNOVA 3
Je zdravo?
Zdravo
Nutri-Score B (ocenjeno)
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score B, ocenjeno iz hranilne vrednosti (algoritem iz leta 2023 za splošna živila)
- 1 točka (sladkorji +1) – manj je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nizka vsebnost maščob, sladkorjev in soli
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČZmerna vsebnost FODMAPNekaj virov FODMAP: pea protein, oats
- oats (#1) – oves – nizka vsebnost FODMAP v porcijah do 50 g, nizko tveganje
- pea protein (#4) – leča / grah (GOS – v majhnih porcijah v redu), zmerno tveganje
- Vrednost FODMAP 1,2 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto13,9 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 13,9 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavine, bogate z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: oats, tapioca flour
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 60 (srednji) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 60 (srednji): osnova 60 (sladkarije)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 8 (nizka), pri 13,9 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelavePredelanoSkupina NOVA 3 – predelano živilo
- Skupina NOVA 3 (predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- beljakovinski izolati / hidrolizati: pea protein
Sestavine
- oatsFODMAP majhna količinaKeto ogljikovi hidrati
- water
- tapioca flourKeto ogljikovi hidrati
- pea proteinFODMAP GOSPredelano beljakovinski izolati / hidrolizati
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: gluten
Lahko vsebuje: nuts
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 0,9 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 13,9 g | |
| od tega sladkorji | 4,5 g | Nizka |
| Vlaknine | 0,4 g | |
| Beljakovine | 1,3 g | |
| Sol | 0,1 g | Nizka |
Navedena porcija: 100 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: desserts).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-09, samodejno se osvežijo po 30 dneh.