olympos

ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ

150 gGTIN 5202178009198

dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos

saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 3

Veselīgs?

Veselīgs

Nutri-Score B (aprēķināts)

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score B, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
1 punkts (cukuri +1) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Zems tauku, cukuru un sāls saturs
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusVidējs FODMAP satursDaži FODMAP avoti: pea protein, oats
- oats (#1) – auzas – zems FODMAP saturs, ja porcija ap 50 g, vājš avots
- pea protein (#4) – lēcas / zirņi (GOS – nelielās porcijās der), vidējs avots
- FODMAP rādītājs 1,2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai13,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 13,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagātas sastāvdaļas saraksta sākumā: oats, tapioca flour
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 8 (zema), ja uz 100 g ir 13,9 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsNOVA 3. grupa – pārstrādāta pārtika
- NOVA 3. grupa (pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- olbaltumvielu izolāti / hidrolizāti: pea protein

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.

Satur: gluten

Var saturēt: nuts

uz 100 g

Norādītā porcija: 100 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.