MaxingFitness
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ

olympos

ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ

150 gGTIN 5202178009198

dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos

maħżun 9 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 3

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Nutri-Score B (stmat)

Kif ħdimnieh
  • Nutri-Score B, stmat mill-valuri nutrizzjonali (l-algoritmu tal-2023 għal ikel ġenerali)
  • 1 punt (zokkor +1) – inqas huwa aħjar: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
  • Bi ftit xaħam, zokkor u melħ
  • Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett
  • FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP moderatXi sorsi ta' FODMAP: pea protein, oats
    • oats (#1) – ħafur – baxx fil-FODMAP f'porzjonijiet ta' madwar 50 g, livell baxx
    • pea protein (#4) – għads / piżelli (GOS – tajjeb f'porzjonijiet żgħar), livell moderat
    • Punteġġ FODMAP 1.2 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
  • KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto13.9 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
    • 13.9 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
    • Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: oats, tapioca flour
  • Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI medjuGI stmat ≈ 60 (medju) – effett moderat fuq iz-zokkor fid-demm
    • GI stmat ≈ 60 (medju): bażi 60 (ħelu)
    • Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 100 g ≈ 8 (baxxa), minn 13.9 g karboidrati kull 100 g
    • Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
  • IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessatGrupp NOVA 3 – ikel ipproċessat
    • Grupp NOVA 3 (ikel ipproċessat) skont Open Food Facts
    • iżolati / idrolizzati tal-proteina: pea protein

Ingredjenti

  1. oatsFODMAP ftitKeto karboidrati
  2. water
  3. tapioca flourKeto karboidrati
  4. pea proteinFODMAP GOSProċessar iżolati / idrolizzati tal-proteina
  5. salt
  6. tricalcium phosphate
  7. b2
  8. b12
  9. d2
  10. e
  11. s. thermophilus
  12. l. bulgaricus

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Ingliż), mill-akbar ammont 'l isfel.

Fih: gluten

Jista' jkun fih: nuts

Valuri nutrizzjonali

kull 100 g
Enerġija69.7 kcal
Xaħam0.9 gBaxx
Karboidrati13.9 g
li minnhom zokkor4.5 gBaxx
Fibra0.4 g
Proteina1.3 g
Melħ0.1 gBaxx

Porzjon iddikjarat: 100 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: ħelu (skont il-kategorija: desserts).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-09, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.