olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 3
Gezond?
Gezond
Nutri-Score B (geschat)
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B, geschat op basis van de voedingswaarden (algoritme van 2023 voor algemene voedingsmiddelen)
- 1 punt (suikers +1) – lager is beter: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Weinig vetten, suikers en zout
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenMatig FODMAP-rijkEnkele FODMAP-bronnen: pea protein, oats
- oats (nr. 1) – haver – FODMAP-arm in porties tot ca. 50 g, laag
- pea protein (nr. 4) – linzen / erwten (GOS – prima in kleine porties), matig
- FODMAP-score 1,2 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto13,9 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 13,9 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijke ingrediënten hoog in de lijst: oats, tapioca flour
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingGemiddelde GIGeschatte GI ≈ 60 (gemiddeld) – matige invloed op de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 60 (gemiddeld): basis 60 (zoetigheid)
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 8 (laag), uitgaande van 13,9 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktNOVA-groep 3 – bewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 3 (bewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
- Eiwitisolaten / -hydrolysaten: pea protein
Ingrediënten
- oatsFODMAP geringKeto koolhydraten
- water
- tapioca flourKeto koolhydraten
- pea proteinFODMAP GOSBewerkt eiwitisolaten / -hydrolysaten
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: gluten
Kan bevatten: nuts
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 0,9 g | Laag |
| Koolhydraten | 13,9 g | |
| waarvan suikers | 4,5 g | Laag |
| Vezels | 0,4 g | |
| Eiwitten | 1,3 g | |
| Zout | 0,1 g | Laag |
Opgegeven portie: 100 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: zoetigheid (op basis van categorie: desserts).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.