olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 3
Saudável?
Saudável
Nutri-Score B (estimado)
Como foi calculado
- Nutri-Score B, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação 1 (açúcares +1) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Baixo teor de lípidos, açúcares e sal
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIFODMAP moderadoAlgumas fontes de FODMAP: pea protein, oats
- oats (n.º 1) — aveia (pobre em FODMAP em porções de cerca de 50 g), nível baixo
- pea protein (n.º 4) — lentilhas / ervilhas (GOS — toleradas em porções pequenas), nível moderado
- Pontuação FODMAP 1,2 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto13,9 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 13,9 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingredientes ricos em hidratos de carbono no topo da lista: oats, tapioca flour
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 60 (médio) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 60 (médio): base 60 (doces)
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 8 (baixa), a partir de 13,9 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoGrupo NOVA 3 — alimento processado
- Grupo NOVA 3 (alimento processado) segundo o Open Food Facts
- Isolados / hidrolisados de proteína: pea protein
Ingredientes
- oatsFODMAP menorKeto hidratos
- water
- tapioca flourKeto hidratos
- pea proteinFODMAP GOSProcessado isolados / hidrolisados de proteína
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: gluten
Pode conter: nuts
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 0,9 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 13,9 g | |
| dos quais açúcares | 4,5 g | Baixo |
| Fibra | 0,4 g | |
| Proteínas | 1,3 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Porção declarada: 100 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: desserts).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-09, atualizados automaticamente após 30 dias.