olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNOVA 3
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score B (estimat)
Cum am calculat
- Nutri-Score B, estimat din valorile nutriționale (algoritmul din 2023 pentru alimente în general)
- 1 punct (zaharuri +1) – mai puțin e mai bine: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Sărac în grăsimi, zaharuri și sare
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP moderatCâteva surse de FODMAP: pea protein, oats
- oats (#1) – ovăz – sărac în FODMAP în porții de circa 50 g, nivel scăzut
- pea protein (#4) – linte / mazăre (GOS – în regulă în porții mici), nivel moderat
- Scor FODMAP 1,2 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto13,9 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 13,9 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: oats, tapioca flour
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG mediuIG estimat ≈ 60 (mediu) – efect moderat asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 60 (mediu): bază 60 (dulciuri)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 8 (scăzută), din 13,9 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatGrupa NOVA 3 – aliment procesat
- Grupa NOVA 3 (aliment procesat) conform Open Food Facts
- izolate / hidrolizate proteice: pea protein
Ingrediente
- oatsFODMAP minorKeto glucide
- water
- tapioca flourKeto glucide
- pea proteinFODMAP GOSProcesat izolate / hidrolizate proteice
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: gluten
Poate conține: nuts
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 0,9 g | Scăzut |
| Glucide | 13,9 g | |
| din care zaharuri | 4,5 g | Scăzut |
| Fibre | 0,4 g | |
| Proteine | 1,3 g | |
| Sare | 0,1 g | Scăzut |
Porție declarată: 100 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: dulciuri (după categorie: desserts).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-09, actualizate automat după 30 de zile.