olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
guardado hace 9 díasOpen Food FactsNOVA 3
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score B (estimado)
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score B, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- 1 punto (azúcares +1); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Bajo en grasas, azúcares y sal
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIFODMAP moderadoAlgunas fuentes de FODMAP: pea protein, oats
- oats (n.º 1): avena (baja en FODMAP en raciones de unos 50 g), nivel bajo
- pea protein (n.º 4): lentejas / guisantes (GOS, aceptables en raciones pequeñas), nivel moderado
- Puntuación FODMAP 1,2 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto13,9 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 13,9 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- Ingredientes ricos en hidratos de carbono al principio de la lista: oats, tapioca flour
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG medioIG estimado ≈ 60 (medio): efecto moderado sobre el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 60 (medio): base 60 (dulces)
- Carga glucémica estimada por ración de 100 g ≈ 8 (baja), a partir de 13,9 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoProcesadoGrupo NOVA 3: alimento procesado
- Grupo NOVA 3 (alimento procesado) según Open Food Facts
- Aislados / hidrolizados de proteínas: pea protein
Ingredientes
- oatsFODMAP menorKeto hidratos
- water
- tapioca flourKeto hidratos
- pea proteinFODMAP GOSProcesado aislados / hidrolizados de proteínas
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en inglés), de mayor a menor cantidad.
Contiene: gluten
Puede contener: nuts
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 0,9 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 13,9 g | |
| de los cuales azúcares | 4,5 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 0,4 g | |
| Proteínas | 1,3 g | |
| Sal | 0,1 g | Bajo |
Ración declarada: 100 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: dulces (por categoría: desserts).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.