olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 3
Υγιεινό;
Υγιεινό
Nutri-Score B (εκτίμηση)
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score B, εκτίμηση από τη διατροφική δήλωση (αλγόριθμος του 2023 για γενικά τρόφιμα)
- 1 πόντος (σάκχαρα +1) – όσο λιγότεροι τόσο καλύτερα: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΜέτριο σε FODMAPΟρισμένες πηγές FODMAP: pea protein, oats
- oats (θέση 1) – βρώμη (χαμηλή σε FODMAP σε μερίδες περίπου 50 g), ασθενής πηγή
- pea protein (θέση 4) – φακές / αρακάς (GOS – εντάξει σε μικρές μερίδες), μέτρια πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 1,2 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο13,9 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 13,9 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- Συστατικά πλούσια σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: oats, tapioca flour
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΜέτριος ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 60 (μέτριος) – επηρεάζει μέτρια το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 60 (μέτριος): βάση 60 (γλυκά)
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 100 g ≈ 8 (χαμηλό), από 13,9 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΕπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 3 – επεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 3 (επεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
- απομονωμένες / υδρολυμένες πρωτεΐνες: pea protein
Συστατικά
- oatsFODMAP ελάχιστοΚέτο υδατάνθρακες
- water
- tapioca flourΚέτο υδατάνθρακες
- pea proteinFODMAP GOSΕπεξεργασία απομονωμένες / υδρολυμένες πρωτεΐνες
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Περιέχει: gluten
Μπορεί να περιέχει: nuts
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 0,9 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 13,9 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 4,5 g | Χαμηλή |
| Φυτικές ίνες | 0,4 g | |
| Πρωτεΐνες | 1,3 g | |
| Αλάτι | 0,1 g | Χαμηλή |
Δηλωμένη μερίδα: 100 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: desserts).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-09 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.