olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
vor 9 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 3
Gesund?
Gesund
Nutri-Score B (geschätzt)
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score B, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- 1 Punkt (Zucker +1) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Arm an Fett, Zucker und Salz
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenMäßig FODMAP-haltigEinige FODMAP-Quellen: pea protein, oats
- oats (Nr. 1) – Hafer – FODMAP-arm in Portionen bis ca. 50 g, gering
- pea protein (Nr. 4) – Linsen / Erbsen (GOS – in kleinen Portionen verträglich), mittel
- FODMAP-Wert 1,2 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto13,9 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 13,9 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- Kohlenhydratreiche Zutaten weit vorne in der Liste: oats, tapioca flour
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 60 (mittel) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 60 (mittel): Grundwert 60 (Süßwaren)
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 100 g ≈ 8 (niedrig), berechnet aus 13,9 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelVerarbeitetNOVA-Gruppe 3 – verarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 3 (verarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
- Proteinisolate / -hydrolysate: pea protein
Zutaten
- oatsFODMAP geringKeto Kohlenhydrate
- water
- tapioca flourKeto Kohlenhydrate
- pea proteinFODMAP GOSVerarbeitet Proteinisolate / -hydrolysate
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Englisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: gluten
Kann enthalten: nuts
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 0,9 g | Niedrig |
| Kohlenhydrate | 13,9 g | |
| davon Zucker | 4,5 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Eiweiß | 1,3 g | |
| Salz | 0,1 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 100 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „desserts“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-09, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.