olympos
ΟΛΥΜΠΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΏΜΗ ΓΙΑΟΎΡΤΙ
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · Yogurt vegan olympos
9 napja mentveOpen Food FactsNOVA 3
Egészséges?
Egészséges
Nutri-Score B (becsült)
Így számoltunk
- Nutri-Score B, a tápértékadatokból becsülve (a 2023-as algoritmus általános élelmiszerekre vonatkozó változata)
- 1 pont (cukrok +1) – minél kevesebb, annál jobb: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Alacsony zsír-, cukor- és sótartalom
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokKözepes FODMAP-tartalomNéhány FODMAP-forrás: pea protein, oats
- oats (1. összetevő) – zab (kb. 50 g-os adagban alacsony FODMAP-tartalmú), gyenge forrás
- pea protein (4. összetevő) – lencse / borsó (GOS – kis adagban rendben van), közepes forrás
- FODMAP-pontszám: 1,2 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto13,9 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 13,9 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: oats, tapioca flour
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 60 (közepes) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 60 (közepes): alapérték 60 (édesség)
- Becsült glikémiás terhelés egy 100 g-os adagban ≈ 8 (alacsony), 100 g termékben 13,9 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekFeldolgozott3. NOVA-csoport – feldolgozott élelmiszer
- 3. NOVA-csoport (feldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- fehérjeizolátumok / -hidrolizátumok: pea protein
Összetevők
- oatsFODMAP csekélyKeto szénhidrát
- water
- tapioca flourKeto szénhidrát
- pea proteinFODMAP GOSFeldolgozás fehérjeizolátumok / -hidrolizátumok
- salt
- tricalcium phosphate
- b2
- b12
- d2
- e
- s. thermophilus
- l. bulgaricus
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: gluten
Tartalmazhat: nuts
Tápérték
100 g termékben| Energia | 69,7 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 0,9 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 13,9 g | |
| amelyből cukrok | 4,5 g | Alacsony |
| Rost | 0,4 g | |
| Fehérje | 1,3 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 100 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: desserts).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-09, 30 nap után automatikusan frissülnek.