MCVITIE'S
Oat Crunch Mjölkchoklad Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
sparad för 11 dagar sedanDabas
Nyttig?
Inte nyttig
Nutri-Score E (uppskattat), ultraprocessad, mycket socker och mättat fett
Så räknade vi
- Nutri-Score E, uppskattat från näringsvärdet (2023 års beräkning för livsmedel i allmänhet)
- 24 poäng (energi +5, sockerarter +9, mättat fett +10, salt +2, fiber −2) – lägre är bättre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (Tecken på ultraprocessning: emulgeringsmedel, aromer, industrisocker)
- Mycket socker: 33 g per 100 g (högt är mer än 22,5 g)
- Mycket mättat fett: 10,6 g per 100 g (högt är mer än 5 g)
- Mycket fett: 23,4 g per 100 g (högt är mer än 17,5 g)
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: mjölkchoklad, helmjölkspulver
- glutenfria havregryn (#1, 31 %) – havre – låg FODMAP i portioner om ca 50 g, låg
- mjölkchoklad (#2, 25 %) – laktos, hög
- helmjölkspulver (#2) – laktos, hög
- Glutenfri produkt – fruktaner från spannmål räknas som små mängder
- FODMAP-poäng 4,1 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto53,2 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 53,2 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- 33 g socker per 100 g
- Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: glutenfria havregryn, socker
- Mindre kolhydratkällor längre ned: glutenfritt fullkornshavremjöl, invertsockersirap
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningMedelhögt GIUppskattat GI ≈ 45 (lågt) – måttlig påverkan på blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 45 (lågt): bas 60 (sötsaker), −10 hela fullkorn (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 23,4 g fett
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 24 (hög), från 53,2 g kolhydrater per 100 g
- Hög glykemisk belastning per portion höjer bedömningen ett steg
- 33 g socker per 100 g – mycket högt sockerinnehåll
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadTecken på ultraprocessning: emulgeringsmedel, aromer, industrisocker
- 8 ingredienser, 1 tillsats (bakpulver), köksingredienser: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- emulgeringsmedel: emulgeringsmedel, sojalecitin
- aromer: naturlig arom
- industrisocker: invertsockersirap
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan
Ingredienser
- glutenfria havregryn31 %FODMAP liten mängdKeto kolhydrater
- mjölkchoklad25 % (socker, kakaosmör, helmjölkspulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig arom)FODMAP laktosProcessad emulgeringsmedelProcessad aromer
- sockerKeto kolhydrater
- glutenfritt fullkornshavremjöl13 %Keto kolhydraterGI hela fullkorn
- palmolja
- invertsockersirapKeto kolhydraterProcessad industrisocker
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Kan innehålla spår av: nötter, ägg
Märkningar: glutenfri
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på svenska), största mängd först.
Innehåller: Mjölk, Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor
Kan innehålla: Ägg, Nötter
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 457,4 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 23,4 g | Hög |
| varav mättat fett | 10,6 g | Hög |
| Kolhydrat | 53,2 g | |
| varav sockerarter | 33 g | Hög |
| Fiber | 4,8 g | |
| Protein | 6,4 g | |
| Salt | 0,4 g | Medel |
Angiven portion: 100 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: sötsaker (från kategori: bakverk).
Källor: Dabas · data hämtad 2026-10-07, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.