MCVITIE'S
Oat Crunch Mjölkchoklad Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
salvestatud 11 päeva tagasiDabas
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score E (hinnanguline), ülitöödeldud, palju suhkruid ja küllastunud rasvhappeid
Kuidas hinnang kujunes
- Nutri-Score E, hinnatud toitumisalase teabe põhjal (2023. aasta algoritm üldiste toitude jaoks)
- 24 punkti (energiasisaldus +5, suhkrud +9, küllastunud rasvhapped +10, sool +2, kiudained −2) – mida väiksem, seda parem: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (Ülitöötlemise tunnused: emulgaatorid, lõhna- ja maitseained, tööstuslikud suhkrud)
- Palju suhkruid: 33 g 100 g kohta (palju on üle 22,5 g)
- Palju küllastunud rasvhappeid: 10,6 g 100 g kohta (palju on üle 5 g)
- Palju rasvu: 23,4 g 100 g kohta (palju on üle 17,5 g)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: mjölkchoklad, helmjölkspulver
- glutenfria havregryn (#1, 31 %) – kaer (madala FODMAP-sisaldusega umbes 50 g portsjonis), väike FODMAP-allikas
- mjölkchoklad (#2, 25 %) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- helmjölkspulver (#2) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- Gluteenivaba toode – teravilja fruktaane arvestati väikeste FODMAP-allikatena
- FODMAP-punktid 4,1 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti53,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 53,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- 33 g suhkruid 100 g kohta
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: glutenfria havregryn, socker
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: glutenfritt fullkornshavremjöl, invertsockersirap
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 45 (madal) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 45 (madal): lähteväärtus 60 (maiustused), −10 terved täisteraterad (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 23,4 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 24 (kõrge), arvestades 53,2 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- 33 g suhkruid 100 g kohta – väga kõrge suhkrusisaldus
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudÜlitöötlemise tunnused: emulgaatorid, lõhna- ja maitseained, tööstuslikud suhkrud
- 8 koostisosa, 1 lisaaine (bakpulver), toiduvalmistamise koostisosad: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- emulgaatorid: emulgeringsmedel, sojalecitin
- lõhna- ja maitseained: naturlig arom
- tööstuslikud suhkrud: invertsockersirap
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal
Koostisosad
- glutenfria havregryn31%FODMAP väike kogusKeto süsivesikud
- mjölkchoklad25% (socker, kakaosmör, helmjölkspulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig arom)FODMAP laktoosTöötlus emulgaatoridTöötlus lõhna- ja maitseained
- sockerKeto süsivesikud
- glutenfritt fullkornshavremjöl13%Keto süsivesikudGI terved täisteraterad
- palmolja
- invertsockersirapKeto süsivesikudTöötlus tööstuslikud suhkrud
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Võib sisaldada vähesel määral: nötter, ägg
Märgised: gluteenivaba
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: Mjölk, Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor
Võib sisaldada: Ägg, Nötter
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 457,4 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 23,4 g | Kõrge |
| millest küllastunud rasvhapped | 10,6 g | Kõrge |
| Süsivesikud | 53,2 g | |
| millest suhkrud | 33 g | Kõrge |
| Kiudained | 4,8 g | |
| Valgud | 6,4 g | |
| Sool | 0,4 g | Keskmine |
Märgitud portsjon: 100 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: maiustused (tuletatud kategooriast: bakverk).
Allikad: Dabas · andmed laaditud 2026-10-07, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.