MCVITIE'S
Oat Crunch Mjölkchoklad Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
tallennettu 11 päivää sittenDabas
Terveellistä?
Epäterveellinen
Nutri-Score E (arvio), ultraprosessoitu, paljon sokereita ja tyydyttyneitä rasvoja
Näin arvio syntyi
- Nutri-Score E, arvioitu ravintosisällöstä (vuoden 2023 laskentatapa yleisille elintarvikkeille)
- 24 pistettä (energia +5, sokerit +9, tyydyttyneet rasvat +10, suola +2, ravintokuitu −2) – mitä pienempi, sitä parempi: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (Ultraprosessoinnin merkit: emulgointiaineet, aromit, teolliset sokerit)
- Paljon sokereita: 33 g 100 g:ssa (paljon on yli 22,5 g)
- Paljon tyydyttyneitä rasvoja: 10,6 g 100 g:ssa (paljon on yli 5 g)
- Paljon rasvaa: 23,4 g 100 g:ssa (paljon on yli 17,5 g)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: mjölkchoklad, helmjölkspulver
- glutenfria havregryn (#1, 31 %) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- mjölkchoklad (#2, 25 %) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- helmjölkspulver (#2) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- Gluteeniton tuote – viljan fruktaanit laskettu vähäisiksi FODMAP-lähteiksi
- FODMAP-pisteet 4,1 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon53,2 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 53,2 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- 33 g sokereita 100 g:ssa
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: glutenfria havregryn, socker
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: glutenfritt fullkornshavremjöl, invertsockersirap
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 45 (matala) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 45 (matala): perusarvo 60 (makeat herkut), −10 kokonaiset täysjyvät (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 23,4 g rasvaa
- Arvioitu glykeeminen kuorma 100 g:n annoksessa ≈ 24 (suuri), kun hiilihydraatteja on 53,2 g 100 g:ssa
- Suuri glykeeminen kuorma annosta kohden laskee arviota yhden portaan
- 33 g sokereita 100 g:ssa – erittäin korkea sokeripitoisuus
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituUltraprosessoinnin merkit: emulgointiaineet, aromit, teolliset sokerit
- 8 ainesosaa, 1 lisäaine (bakpulver), ruoanvalmistusaineet: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- emulgointiaineet: emulgeringsmedel, sojalecitin
- aromit: naturlig arom
- teolliset sokerit: invertsockersirap
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella
Ainesosat
- glutenfria havregryn31 %FODMAP pieni määräKeto hiilihydraatit
- mjölkchoklad25 % (socker, kakaosmör, helmjölkspulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig arom)FODMAP laktoosiJalostus emulgointiaineetJalostus aromit
- sockerKeto hiilihydraatit
- glutenfritt fullkornshavremjöl13 %Keto hiilihydraatitGI kokonaiset täysjyvät
- palmolja
- invertsockersirapKeto hiilihydraatitJalostus teolliset sokerit
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Saattaa sisältää pieniä määriä: nötter, ägg
Merkinnät: gluteeniton
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (ruotsiksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: Mjölk, Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor
Saattaa sisältää: Ägg, Nötter
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 457,4 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 23,4 g | Paljon |
| josta tyydyttyneitä | 10,6 g | Paljon |
| Hiilihydraatit | 53,2 g | |
| josta sokereita | 33 g | Paljon |
| Ravintokuitu | 4,8 g | |
| Proteiini | 6,4 g | |
| Suola | 0,4 g | Kohtalaisesti |
Ilmoitettu annoskoko: 100 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: bakverk).
Lähteet: Dabas · tiedot haettu 2026-10-07, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.