MCVITIE'S
Oat Crunch Mjölkchoklad Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
shranjeno pred 11 dneviDabas
Je zdravo?
Ni zdravo
Nutri-Score E (ocenjeno), ultrapredelano, visoka vsebnost sladkorjev in nasičenih maščob
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score E, ocenjeno iz hranilne vrednosti (algoritem iz leta 2023 za splošna živila)
- 24 točk (energijska vrednost +5, sladkorji +9, nasičene maščobe +10, sol +2, vlaknine −2) – manj je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (znaki ultrapredelave: emulgatorji, arome, industrijski sladkorji)
- Visoka vsebnost sladkorjev: 33 g na 100 g (visoka pomeni več kot 22,5 g)
- Visoka vsebnost nasičenih maščob: 10,6 g na 100 g (visoka pomeni več kot 5 g)
- Visoka vsebnost maščob: 23,4 g na 100 g (visoka pomeni več kot 17,5 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: mjölkchoklad, helmjölkspulver
- glutenfria havregryn (#1, 31 %) – oves – nizka vsebnost FODMAP v porcijah do 50 g, nizko tveganje
- mjölkchoklad (#2, 25 %) – laktoza, visoko tveganje
- helmjölkspulver (#2) – laktoza, visoko tveganje
- Izdelek brez glutena – fruktane iz žit štejemo le kot majhne količine
- Vrednost FODMAP 4,1 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto53,2 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 53,2 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- 33 g sladkorjev na 100 g
- Sestavine, bogate z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: glutenfria havregryn, socker
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: glutenfritt fullkornshavremjöl, invertsockersirap
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 45 (nizek) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 45 (nizek): osnova 60 (sladkarije), −10 cela zrna (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 23,4 g maščob
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 24 (visoka), pri 53,2 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo poslabša oceno za eno stopnjo
- 33 g sladkorjev na 100 g – zelo visoka vsebnost sladkorjev
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoZnaki ultrapredelave: emulgatorji, arome, industrijski sladkorji
- 8 sestavin, 1 aditiv (bakpulver), kulinarični dodatki: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- emulgatorji: emulgeringsmedel, sojalecitin
- arome: naturlig arom
- industrijski sladkorji: invertsockersirap
- Razvrstitev NOVA ni na voljo – ocena iz seznama sestavin
Sestavine
- glutenfria havregryn31 %FODMAP majhna količinaKeto ogljikovi hidrati
- mjölkchoklad25 % (socker, kakaosmör, helmjölkspulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig arom)FODMAP laktozaPredelano emulgatorjiPredelano arome
- sockerKeto ogljikovi hidrati
- glutenfritt fullkornshavremjöl13 %Keto ogljikovi hidratiGI cela zrna
- palmolja
- invertsockersirapKeto ogljikovi hidratiPredelano industrijski sladkorji
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Lahko vsebuje sledi: nötter, ägg
Oznake: brez glutena
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v švedščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: Mjölk, Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor
Lahko vsebuje: Ägg, Nötter
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 457,4 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 23,4 g | Visoka |
| od tega nasičene maščobe | 10,6 g | Visoka |
| Ogljikovi hidrati | 53,2 g | |
| od tega sladkorji | 33 g | Visoka |
| Vlaknine | 4,8 g | |
| Beljakovine | 6,4 g | |
| Sol | 0,4 g | Srednja |
Navedena porcija: 100 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: bakverk).
Viri: Dabas · podatki pridobljeni 2026-10-07, samodejno se osvežijo po 30 dneh.