MCVITIE'S
Oat Crunch Mjölkchoklad Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
vor 11 Tagen gespeichertDabas
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score E (geschätzt), hochverarbeitet, reich an Zucker und gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score E, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- 24 Punkte (Energie +5, Zucker +9, gesättigte Fettsäuren +10, Salz +2, Ballaststoffe −2) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (Merkmale hochverarbeiteter Lebensmittel: Emulgatoren, Aromen, industrielle Zuckerarten)
- Viel Zucker: 33 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 22,5 g)
- Viele gesättigte Fettsäuren: 10,6 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Viel Fett: 23,4 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutaten: mjölkchoklad, helmjölkspulver
- glutenfria havregryn (Nr. 1, 31 %) – Hafer – FODMAP-arm in Portionen bis ca. 50 g, gering
- mjölkchoklad (Nr. 2, 25 %) – Laktose, hoch
- helmjölkspulver (Nr. 2) – Laktose, hoch
- Glutenfreies Produkt – Fruktane aus Getreide zählen nur gering
- FODMAP-Wert 4,1 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto53,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 53,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 33 g Zucker pro 100 g
- Kohlenhydratreiche Zutaten weit vorne in der Liste: glutenfria havregryn, socker
- Kleinere Kohlenhydratquellen weiter hinten: glutenfritt fullkornshavremjöl, invertsockersirap
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 45 (niedrig) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 45 (niedrig): Grundwert 60 (Süßwaren), −10 intaktes Vollkorn (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 23,4 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 100 g ≈ 24 (hoch), berechnet aus 53,2 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- 33 g Zucker pro 100 g – sehr hoher Zuckergehalt
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetMerkmale hochverarbeiteter Lebensmittel: Emulgatoren, Aromen, industrielle Zuckerarten
- 8 Zutaten, 1 Zusatzstoff (bakpulver), Küchenzutaten: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- Emulgatoren: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Aromen: naturlig arom
- Industrielle Zuckerarten: invertsockersirap
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- glutenfria havregryn31 %FODMAP geringKeto Kohlenhydrate
- mjölkchoklad25 % (socker, kakaosmör, helmjölkspulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig arom)FODMAP LaktoseVerarbeitet EmulgatorenVerarbeitet Aromen
- sockerKeto Kohlenhydrate
- glutenfritt fullkornshavremjöl13 %Keto KohlenhydrateGI intaktes Vollkorn
- palmolja
- invertsockersirapKeto KohlenhydrateVerarbeitet industrielle Zuckerarten
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Kann Spuren enthalten: nötter, ägg
Kennzeichnungen: glutenfrei
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: Mjölk, Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor
Kann enthalten: Ägg, Nötter
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 457,4 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 23,4 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 53,2 g | |
| davon Zucker | 33 g | Hoch |
| Ballaststoffe | 4,8 g | |
| Eiweiß | 6,4 g | |
| Salz | 0,4 g | Mittel |
Angegebene Portion: 100 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „bakverk“).
Quellen: Dabas · Daten abgerufen am 2026-10-07, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.