MCVITIE'S
Oat Crunch Mjölkchoklad Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
zapisano 11 dni temuDabas
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score E (szacunkowo), ultraprzetworzone, dużo cukrów i kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score E, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 24 punkty (wartość energetyczna +5, cukry +9, kwasy tłuszczowe nasycone +10, sól +2, błonnik −2) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Oznaki ultraprzetworzenia: emulgatory, aromaty, cukry przemysłowe)
- Dużo cukrów: 33 g w 100 g (dużo to ponad 22,5 g)
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 10,6 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Dużo tłuszczu: 23,4 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: mjölkchoklad, helmjölkspulver
- glutenfria havregryn (poz. 1, 31%) – owies (mało FODMAP w porcjach do ok. 50 g), słabe źródło
- mjölkchoklad (poz. 2, 25%) – laktoza, silne źródło
- helmjölkspulver (poz. 2) – laktoza, silne źródło
- Produkt bezglutenowy – fruktany ze zbóż liczone jako drobne źródło
- Wynik FODMAP 4,1 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto53,2 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 53,2 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 33 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: glutenfria havregryn, socker
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: glutenfritt fullkornshavremjöl, invertsockersirap
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 45 (niski) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 45 (niski): wartość wyjściowa 60 (słodycze), −10 całe, nierozdrobnione ziarna (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 23,4 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 24 (wysoki), przy 53,2 g węglowodanów w 100 g
- Wysoki ładunek glikemiczny porcji obniża ocenę o jeden stopień
- 33 g cukrów w 100 g – bardzo wysoka zawartość cukrów
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneOznaki ultraprzetworzenia: emulgatory, aromaty, cukry przemysłowe
- 8 składników, 1 dodatek (bakpulver), składniki kulinarne: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- emulgatory: emulgeringsmedel, sojalecitin
- aromaty: naturlig arom
- cukry przemysłowe: invertsockersirap
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- glutenfria havregryn31%FODMAP mała ilośćKeto węglowodany
- mjölkchoklad25% (socker, kakaosmör, helmjölkspulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig arom)FODMAP laktozaPrzetw. emulgatoryPrzetw. aromaty
- sockerKeto węglowodany
- glutenfritt fullkornshavremjöl13%Keto węglowodanyIG całe, nierozdrobnione ziarna
- palmolja
- invertsockersirapKeto węglowodanyPrzetw. cukry przemysłowe
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Może zawierać śladowe ilości: nötter, ägg
Oznaczenia: bez glutenu
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: Mjölk, Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor
Może zawierać: Ägg, Nötter
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 457,4 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 23,4 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 10,6 g | Wysoka |
| Węglowodany | 53,2 g | |
| w tym cukry | 33 g | Wysoka |
| Błonnik | 4,8 g | |
| Białko | 6,4 g | |
| Sól | 0,4 g | Średnia |
Deklarowana porcja: 100 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: bakverk).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-07, odświeżane automatycznie po 30 dniach.