MCVITIE'S
Oat Crunch Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
zapisano 11 dni temuDabas
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score D (szacunkowo), dużo cukrów i kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score D, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 18 punktów (wartość energetyczna +5, cukry +7, kwasy tłuszczowe nasycone +7, sól +2, błonnik −3) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Dużo cukrów: 24,6 g w 100 g (dużo to ponad 22,5 g)
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 7,5 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Dużo tłuszczu: 20,7 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPTylko drobne źródła FODMAP (glutenfria havregryn)
- glutenfria havregryn (poz. 1, 42%) – owies (mało FODMAP w porcjach do ok. 50 g), słabe źródło
- Produkt bezglutenowy – fruktany ze zbóż liczone jako drobne źródło
- Wynik FODMAP 0,5 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto52 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 52 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 24,6 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: glutenfria havregryn, socker, glutenfritt fullkornshavremjöl
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: invertsockersirap
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 50 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 50 (niski): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +5 cukier na początku listy (socker), −10 całe, nierozdrobnione ziarna (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 20,7 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 15 g ≈ 4 (niski), przy 52 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzoneZawiera cukry przemysłowe (invertsockersirap)
- 7 składników, 1 dodatek (bakpulver), składniki kulinarne: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- cukry przemysłowe: invertsockersirap
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- glutenfria havregryn42%FODMAP mała ilośćKeto węglowodany
- sockerKeto węglowodanyIG cukier na początku listy
- glutenfritt fullkornshavremjöl17%Keto węglowodanyIG całe, nierozdrobnione ziarna
- palmolja
- invertsockersirapKeto węglowodanyPrzetw. cukry przemysłowe
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Może zawierać śladowe ilości: nötter, mjölk, ägg, soja
Oznaczenia: bez glutenu
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: Spannmål som innehåller gluten
Może zawierać: Ägg, Mjölk, Nötter, Sojabönor
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 432 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 20,7 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,5 g | Wysoka |
| Węglowodany | 52 g | |
| w tym cukry | 24,6 g | Wysoka |
| Błonnik | 5,6 g | |
| Białko | 6,7 g | |
| Sól | 0,6 g | Średnia |
Deklarowana porcja: 15 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: bakverk).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-07, odświeżane automatycznie po 30 dniach.