MCVITIE'S
Oat Crunch Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
vor 11 Tagen gespeichertDabas
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score D (geschätzt), reich an Zucker und gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score D, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- 18 Punkte (Energie +5, Zucker +7, gesättigte Fettsäuren +7, Salz +2, Ballaststoffe −3) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Viel Zucker: 24,6 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 22,5 g)
- Viele gesättigte Fettsäuren: 7,5 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Viel Fett: 20,7 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armNur eine geringe FODMAP-Quelle (glutenfria havregryn)
- glutenfria havregryn (Nr. 1, 42 %) – Hafer – FODMAP-arm in Portionen bis ca. 50 g, gering
- Glutenfreies Produkt – Fruktane aus Getreide zählen nur gering
- FODMAP-Wert 0,5 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto52 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 52 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 24,6 g Zucker pro 100 g
- Kohlenhydratreiche Zutaten weit vorne in der Liste: glutenfria havregryn, socker, glutenfritt fullkornshavremjöl
- Kleinere Kohlenhydratquelle weiter hinten: invertsockersirap
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 50 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 50 (niedrig): Grundwert 60 (Süßwaren), +5 Zucker weit vorne (socker), −10 intaktes Vollkorn (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 20,7 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 15 g ≈ 4 (niedrig), berechnet aus 52 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelVerarbeitetEnthält industrielle Zuckerarten (invertsockersirap)
- 7 Zutaten, 1 Zusatzstoff (bakpulver), Küchenzutaten: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- Industrielle Zuckerarten: invertsockersirap
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- glutenfria havregryn42 %FODMAP geringKeto Kohlenhydrate
- sockerKeto KohlenhydrateGI Zucker weit vorne
- glutenfritt fullkornshavremjöl17 %Keto KohlenhydrateGI intaktes Vollkorn
- palmolja
- invertsockersirapKeto KohlenhydrateVerarbeitet industrielle Zuckerarten
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Kann Spuren enthalten: nötter, mjölk, ägg, soja
Kennzeichnungen: glutenfrei
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: Spannmål som innehåller gluten
Kann enthalten: Ägg, Mjölk, Nötter, Sojabönor
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 432 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 20,7 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 52 g | |
| davon Zucker | 24,6 g | Hoch |
| Ballaststoffe | 5,6 g | |
| Eiweiß | 6,7 g | |
| Salz | 0,6 g | Mittel |
Angegebene Portion: 15 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „bakverk“).
Quellen: Dabas · Daten abgerufen am 2026-10-07, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.