MCVITIE'S
Oat Crunch Glutenfri
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
tallennettu 11 päivää sittenDabas
Terveellistä?
Epäterveellinen
Nutri-Score D (arvio), paljon sokereita ja tyydyttyneitä rasvoja
Näin arvio syntyi
- Nutri-Score D, arvioitu ravintosisällöstä (vuoden 2023 laskentatapa yleisille elintarvikkeille)
- 18 pistettä (energia +5, sokerit +7, tyydyttyneet rasvat +7, suola +2, ravintokuitu −3) – mitä pienempi, sitä parempi: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Paljon sokereita: 24,6 g 100 g:ssa (paljon on yli 22,5 g)
- Paljon tyydyttyneitä rasvoja: 7,5 g 100 g:ssa (paljon on yli 5 g)
- Paljon rasvaa: 20,7 g 100 g:ssa (paljon on yli 17,5 g)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPVain vähäisiä FODMAP-lähteitä (glutenfria havregryn)
- glutenfria havregryn (#1, 42 %) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- Gluteeniton tuote – viljan fruktaanit laskettu vähäisiksi FODMAP-lähteiksi
- FODMAP-pisteet 0,5 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon52 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 52 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- 24,6 g sokereita 100 g:ssa
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: glutenfria havregryn, socker, glutenfritt fullkornshavremjöl
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: invertsockersirap
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 50 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 50 (matala): perusarvo 60 (makeat herkut), +5 sokeria luettelon alkupäässä (socker), −10 kokonaiset täysjyvät (glutenfritt fullkornshavremjöl), −5 20,7 g rasvaa
- Arvioitu glykeeminen kuorma 15 g:n annoksessa ≈ 4 (pieni), kun hiilihydraatteja on 52 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitProsessoituSisältää: teolliset sokerit (invertsockersirap)
- 7 ainesosaa, 1 lisäaine (bakpulver), ruoanvalmistusaineet: socker, palmolja, invertsockersirap, salt
- teolliset sokerit: invertsockersirap
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella
Ainesosat
- glutenfria havregryn42 %FODMAP pieni määräKeto hiilihydraatit
- sockerKeto hiilihydraatitGI sokeria luettelon alkupäässä
- glutenfritt fullkornshavremjöl17 %Keto hiilihydraatitGI kokonaiset täysjyvät
- palmolja
- invertsockersirapKeto hiilihydraatitJalostus teolliset sokerit
- bakpulver (natriumkarbonater)
- salt
Saattaa sisältää pieniä määriä: nötter, mjölk, ägg, soja
Merkinnät: gluteeniton
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (ruotsiksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: Spannmål som innehåller gluten
Saattaa sisältää: Ägg, Mjölk, Nötter, Sojabönor
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 432 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 20,7 g | Paljon |
| josta tyydyttyneitä | 7,5 g | Paljon |
| Hiilihydraatit | 52 g | |
| josta sokereita | 24,6 g | Paljon |
| Ravintokuitu | 5,6 g | |
| Proteiini | 6,7 g | |
| Suola | 0,6 g | Kohtalaisesti |
Ilmoitettu annoskoko: 15 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: bakverk).
Lähteet: Dabas · tiedot haettu 2026-10-07, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.