Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, vysoký obsah vlákniny
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score A podľa Open Food Facts
- Nízky obsah nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
- Vysoký obsah vlákniny (10,1 g vlákniny na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: rye, wheat
- oat (#1, 33,3 %) – ovos – nízky obsah FODMAP v porciách do 50 g, nízke riziko
- rye (#2, 33,3 %) – raž (fruktány), vysoké riziko
- wheat (#3, 33,3 %) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- Skóre FODMAP 4,5 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto71,2 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 71,2 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- Zložky bohaté na sacharidy na začiatku zoznamu: oat, rye, wheat
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažVysoký GIOdhadovaný GI ≈ 70 (vysoký) – prudko zvyšuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 70 (vysoký): základ 80 (rafinované obilniny / škrob), −10 10,1 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 50 (vysoká), pri 71,2 g sacharidov na 100 g
- Vysoká glykemická záťaž na porciu zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMinimálne spracovanéSkupina NOVA 1 – nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina
- Skupina NOVA 1 (nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina) podľa Open Food Facts
Zloženie
- oat33,3 %FODMAP malé množstvoKeto sacharidy
- rye33,3 %FODMAP fruktányKeto sacharidy
- wheat33,3 %FODMAP fruktányKeto sacharidy
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.
Obsahuje: gluten
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 3,5 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,6 g | Nízky |
| Sacharidy | 71,2 g | |
| z toho cukry | 2,7 g | Nízky |
| Vláknina | 10,1 g | |
| Bielkoviny | 10,8 g | |
| Soľ | 0 g | Nízky |
Uvedená porcia: 100 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: rafinované obilniny / škrob (podľa kategórie: potato).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.